Egzersiz, yaşlanan sinapsları korumak için beyin kimyasını değiştirir

UC San Francisco'da yapılan bir araştırmaya göre, yaşlı insanlar aktif kaldıklarında, beyinleri sağlıklı bilişi sürdürmek için nöronlar arasındaki bağlantıları güçlendiren bir protein sınıfından daha fazlasına sahip.

   Bu koruyucu etki, otopside beyinleri Alzheimer ve diğer nörodejeneratif hastalıklarla bağlantılı toksik proteinlerle dolu insanlarda bile bulundu.

Egzersiz beyin kimyasını değiştirir

   Nöroloji yardımcı doçenti ve çalışmanın baş yazarı olan Kaitlin Casaletto, "Çalışmamız, sinaptik protein düzenlemesinin fiziksel aktivite ile ilgili olduğunu ve gördüğümüz faydalı bilişsel sonuçları yönlendirebileceğini göstermek için insan verilerini kullanan ilk çalışmadır" dedi. Alzheimer's & Dementia: The Journal of the Alzheimer's Association dergisinin 7 Ocak sayısında yer alan .

   Fiziksel aktivitenin biliş üzerindeki faydalı etkileri farelerde gösterilmiş, ancak insanlarda gösterilmesi çok daha zor olmuştur.

   Bir nöropsikolog ve Weill Nörobilim Enstitüsü üyesi olan Casaletto, British Columbia Üniversitesi'nde psikiyatri profesörü ve çalışmanın kıdemli yazarı William Honer, MD ile Rush Üniversitesi'ndeki Hafıza ve Yaşlanma Projesi'nden elde edilen verilerden yararlanmak için çalıştı. Chicago. Bu proje, öldüklerinde beyinlerini bağışlamayı da kabul eden yaşlı katılımcıların ileri yaştaki fiziksel aktivitelerini izledi.

   Casaletto, "Nöronlar arasındaki bu bağlantıların bütünlüğünü korumak, demansı savuşturmak için hayati olabilir, çünkü sinaps gerçekten bilişin gerçekleştiği yer." Dedi. "Fiziksel aktivite - hazır bir araç - bu sinaptik işleyişin artmasına yardımcı olabilir."

Daha Fazla Protein Daha İyi Sinir Sinyalleri Demektir

   Honer ve Casaletto, aktif kalan yaşlı insanların nöronlar arasında bilgi alışverişini kolaylaştıran daha yüksek protein seviyelerine sahip olduğunu buldu. Bu sonuç, Honer'in daha önce, öldüklerinde beyinlerinde bu proteinlerden daha fazlasına sahip olan kişilerin bilişlerini yaşamın ilerleyen dönemlerinde daha iyi sürdürebildikleri yönündeki daha önceki bulgusuyla örtüşüyordu.

   Honer, şaşırtıcı bir şekilde, araştırmacıların, etkilerin, beynin hafıza yeri olan hipokampüsün ötesinde, bilişsel işlevle ilişkili diğer beyin bölgelerini de kapsadığını keşfettiklerini söyledi.

   Honer, "Fiziksel aktivitenin, beyin boyunca sinaptik iletimi kolaylaştıran proteinlerin sağlıklı işlevini destekleyen ve uyaran küresel bir sürdürülebilir etki göstermesi olabilir." Dedi.

Sinapslar Demans Belirtileri Gösteren Beyinleri Korur

   Çoğu yaşlı yetişkinin beyni, Alzheimer hastalığı patolojisinin ayırt edici özellikleri olan amiloid ve tau, toksik proteinleri biriktirir. Birçok bilim insanı önce amiloidin, sonra tau'nun birikerek sinaps ve nöronların parçalanmasına neden olduğuna inanıyor.

   Casaletto daha önce, yaşayan yetişkinlerin omurilik sıvısında veya otopsi yapılmış yetişkinlerin beyin dokusunda ölçülen sinaptik bütünlüğün, amiloid ile tau ve tau ile nörodejenerasyon arasındaki ilişkiyi azalttığını bulmuştur.

   "Sinaptik bütünlük ile ilişkili proteinlerin daha yüksek seviyelerine sahip yaşlı erişkinlerde, Alzheimer hastalığına yol açan bu nörotoksisite kaskadı zayıflatılmış gibi görünüyor" dedi. "Birlikte ele alındığında, bu iki çalışma beyni Alzheimer hastalığına karşı desteklemek için sinaptik sağlığı korumanın potansiyel önemini gösteriyor."