Müziğin iyileştirici gücü

   Müzik, 3000 yılı aşkın bir süredir Çin kültüründe en belirgin işlevlerden birine sahiptir. Müzik tüm yaşam ve ölüm durumları için kullanılmıştır. Konfüçyüs, müziğin insanlara uygun sosyal davranışlar sergileme, hoşgörülü ve saygılı olma gibi sosyal ve ahlaki etik hakkında öğretmenin en iyi yolu olduğuna inanıyordu. Taoizm, müziğin kendini geliştirmeyi ve kendini gerçekleştirmeyi desteklediğine, insanları iç ve dış dengeye ulaşmaya teşvik ettiğine inanır.

   2000 yılı aşkın bir süredir, geleneksel Çin tıbbı (TCM), yalnızca hastalıkları teşhis etmek ve iyileştirmek için değil, aynı zamanda ruh-zihin-beden bozukluklarını tedavi etmek için müzik ve ses terapisi gibi birçok geleneksel olmayan şifa yöntemini kullanıyor.

Geleneksel Çin müzik terapisi

   Müzik terapisi Çin'de depresyon, anksiyete, uykusuzluk vb. gibi zihinsel bozukluklarla uğraşmada yaygın olarak kullanılmaktadır. Geleneksel Çin tıbbında (TCM) zihinsel bozukluklar duygusal bozukluklarla yakından ilişkilidir. Perde, frekans, tını ve ses seviyesi uygun şekilde ayarlanırsa müzik duyguları etkileyebilir. Ayrıca müzik, hayati enerji olan Qi'nin akışını etkileyebilir. TCM'de belirli eylemler ve duygular, farklı organları ve vücut kısımlarını karşılık gelir ve karşılıklı olarak etkiler.

   Antik Çin'de müziğin en eski amaçlarından biri şifa vermekti. Müziğin kalbi iyileştirme, zihni zenginleştirme ve kişinin ruhunu uyumlu hale getirme gücüne sahip olduğuna inanılıyordu. Bu nedenle asırlık bir deyiş: “Tıptan önce müzik”, (Chin. 樂先藥後, yuè xiān yào hòu).

   Sarı İmparator zamanında (MÖ 2698–2598), insanlar müzik, beş element ve insan vücudunun beş iç ve beş duyu organı arasındaki ilişkiyi keşfettiler. “Tıp” (藥 yào) için kullanılan Çince karakter, “müzik” (樂, yuè) karakterinden bile kaynaklanmaktadır.

   TCM Müzik Terapi, hastalıkları analiz etmek ve tedavi etmek için beş evre teorisini ve pentatonik müzik skalasını kullanır. Pentatonik müzik dizisi ilk olarak MÖ 51'den MÖ 21'e kadar Rites Kitabından (Chin. LI Ji 礼记) Müzik Bölümü'nde tanımlanmıştır.

   Çinliler, Pentatonik ölçekteki birincil seslerin, insan ve doğanın Bir olduğu gibi, evrenin başlangıcında damgalandığına inanırlar. Müzik, insan vücudu ve evren arasındaki köprüyü temsil eder ve her insan organının doğada karşılık gelen sesi vardır. Doğada beş ölçek ve altı karakter vardır ve buna bağlı olarak insan vücudunda beş Zang organı (doğada yin) ve altı Fu organı (doğada yang) bulunur.

   Çinliler, doğadaki elementlerin beş maddeden oluştuğuna inanır: toprak, su, ateş, ağaç ve metal. Bu beş elementin iç vücut organları, mevsimler, müzik notaları, renk vb. gibi çeşitli karşılık gelen yönleri vardır.

   Çin pentatonik müzik gamı jiao , zhi , gong , shang ve yu olmak üzere beş nota veya sesten oluşur ve genellikle klasik Çin müzik aletlerinde icra edilir: 
- jiao notası ahşap elemente karşılık gelir ve karaciğeri etkiler; 
- zhi ateş elementine bağlıdır ve kalp ve kan akışına bağlıdır; 
- gong toprak elementine aittir ve dalak üzerinde etkisi vardır; 
- shang metal elemente bağlıdır ve akciğer yinini besler; 
- sen ses su elementine bağlıdır ve böbrek yin'e bağlıdır.

   Geleneksel Çin tıbbında Shen (ruh) (Çene 神) insan vücudunun canlılığının yansımasıdır. Shen, tüm psikolojik ve fizyolojik aktiviteleri yönetir. Müzik, Shen ile en iyi bağlantı olarak kabul edilir. TCM'de psikolojik ve fizyolojik süreçler Qi'ye, kana, duygulara ve bilişe çevrilebilir.

Altı İyileştirici Ses (Chin. Liu Zi Jue 六字訣)

   Altı Şifa Sesi, ses emisyonu, niyet ve hareketi birleştiren kendi kendini iyileştiren bir qi gong tekniğidir. Bu duyulabilir vokal sesler, eski Çin'deki Taocu qi gong uygulayıcıları tarafından geliştirilmiştir. Onlar, uzun ömürlülüğün en eski qi gong ustalarıydı ve insanın ölümsüzlük potansiyeline güveniyorlardı.

   Solunum tekniğinin en eski kaydının, MS 456'dan 536'ya kadar yaşamış, tanınmış bir geleneksel Çin tıbbı (TCM) doktoru olan Tao Hongjing (Chin. 陶弘景) tarafından yazıldığına inanılmaktadır.

   Altı Şifa Sesi, Çin qigong'unun yaygın biçimlerinden biridir ve belirli seslerle hareket ve nefes kalıplarının koordinasyonunu içerir.

   Taoizm'de beden, zihin ve ruh tam anlamıyla birdir, ancak aralarında net ayrımlar vardır. Şifa ve dönüşüm için bir beden-zihin-ruh durumu açıldığında qigong'da sınır alemine girilir.

   Çigong bir sınır alanı yaratır. Liminal alanın dış yönüne qi alanı denir. Qi gong uygularken zihni niyet veya yi (Çin. 意) ile birleştirir ve qi alanı oluştururuz.

hastalığı tedavi et

   Modern yaşam tarzları, aşırı kalabalık, kirlilik, radyasyon, abur cubur, kimyasal katkı maddeleri, kaygı, yalnızlık, hareketsizlik veya çok fazla aktivite gibi fiziksel ve duygusal streslerle dolu bir hayat yaratır.

   Ayrı bir faktör olarak veya tamamen vücuttaki enerji akışını engelleyen, dolayısıyla organların aşırı ısınmasına neden olan gerilim üretilir. Etkiler, akan su ve ağaçlar gibi enerji dolgularımızı kullanan doğal kaynak eksikliğimiz olduğunda önemli ölçüde çoğalır.

   Çin tıbbı, her organın, sıcaklığını veya aşırı ısısını deriden dışarı atan ve doğadan gelen serin yaşam gücü enerjisiyle değiştirildiği fasya adı verilen bir kese veya zarla çevrili olduğunu öğretir.

   Sesler, sindirim sistemi ve ağız yoluyla ısı alışverişini hızlandırır. Fasyadaki fazla ısının atılmasına, organları ve cildi soğutmaya ve temizlemeye yardımcı olur.

Nasıl çalışır?

   Altı Şifa Sesi, vücudu dengelemek ve uyumlu hale getirmek için eski bir Taocu tekniğe dayanmaktadır. Her ses farklı bir jest, organ, renk, mevsim ve duygularla ilişkilendirilir. Aldığımız ve verdiğimiz nefes, duruş, görselleştirmeye odaklanarak ve her şifa sesinin titreşimine dokunarak rahatlayabilir, stresi bırakabilir ve “olumsuz” duyguları “olumlu” duygulara dönüştürebiliriz.

   Her sağlıklı organ, belirli bir ses, renk ve enerji kalitesi ile ilişkilidir. Duygusal sorunlar, kirlilik, kötü beslenme, yaralanmalar ve aşırı yorucu egzersiz, iç organları aşırı ısıtarak zayıflamalarına neden olabilir.

   Bu, her organın ses frekansının, renginin ve enerjik kalitesinin durumunu değiştirir. Altı Şifa Sesi uygulaması, dengeyi yeniden kurmamıza ve bu faktörleri düzelterek hayati organları temizlememize yardımcı olur. Ayrıca, kişinin genel sağlığını ve canlılığını artırmak için vücuttaki Qi akışını uyarır.

   Bu uygulama herkes için faydalıdır, ancak vücudun temel organlarından ısıyı temizlemeye yardımcı olduğu için daha sıcak bünyelere sahip olanlar için özellikle etkilidir. Her sesi 3, 6 veya 9 kez yapın. En iyi etki için bir sandalyenin kenarına oturun. Altı İyileştirme Sesini yerde ya da yatakta yatarken de yapabilirsiniz. Hareketleri yavaş ve sessizce yapın ve hareketsiz ve odaklanmış kalmaya çalışın. Her sese, uygun rengi hayal ederek ve iki göz arasındaki noktadan gülümseyerek başlayın.

   Altı Şifa Sesi, vücutta hapsolmuş negatif enerjiyi dönüştürmeyi amaçlar. Organlarımızın her biri, kendisiyle rezonansa giren ve organda hapsolmuş olumsuz duyguları serbest bırakmaya ve onları taze şifa Qi enerjisiyle değiştirmeye yardımcı olan atanmış benzersiz bir sese sahiptir.

   Uygunsuz beslenme, kötü yaşam tarzı alışkanlıkları, bastırılmış duygular ve/veya zayıf yapı nedeniyle qi tıkandığında veya bloke olduğunda, tıkanmış hale gelir ve ağrı, rahatsızlık veya hastalık nedenine dönüşebilir. TCM teorilerine göre, kötü bir şekilde tıkanmış qi, durgun kan ve kan pıhtılarına da yol açabilir.

   Altı Şifa Sesi uygulaması, havanın solunması ve solunması yoluyla vücudun farklı bölümlerinde farklı iç titreşimler ve basınçlar yaratarak tıkanmış qi'yi hareket ettirmeye ve vücudun ondan kurtulmasına yardımcı olur. Başka bir deyişle, altı iyileştirici sesi çıkardığınızda, iç organlara eski qi'yi dışarı atmak için iyi bir masaj yapmış olursunuz.

Altı Şifa Sesi nasıl kullanılır?

Altı Şifa Sesini kullanmanın birkaç yolu vardır ve kullanımı büyük ölçüde mevcut sağlık durumunuza bağlıdır.

• Sağlığı korumak için, Altı İyileştirme 
  Sesini yukarıda verilen sırayla uygulayın, yani: Xū (Ahşap) → Hē (Ateş) → Hū (Toprak) → Sī (Metal) → Chuī (Su) → Xī (Ahşap). 
  Bu düzen, beş elementin (五行相生) karşılıklı üretimine dayanmaktadır. Alternatif olarak, yalnızca mevcut sezonla ilişkilendirilen sesi uygulayabilirsiniz. Örneğin, kış ise, böbrek sistemini güçlendirmek için Chuī sesini uygulayın . Son ses olan Xī'nin üçlü enerji vericiyi desteklemek için tüm yıl boyunca uygulanabileceğini unutmayın.
• İyileşmeyi desteklemek için altı iyileştirme sesini aşağıdaki sırayla uygulayın: 
  Hē (Ateş) → Sī (Metal) → Xū (Ahşap) → Hū (Toprak) → Chuī (Su) → Xī (Ahşap). 
  Bu düzen, beş elementin (五行相剋) karşılıklı olarak üstesinden gelinmesine dayanmaktadır.

   Alternatif olarak, vücudunuzun belirli bir bölümü özel dikkat gerektiriyorsa, yalnızca o organla ilişkili şifa sesini uygulayabilirsiniz.

   Altı şifa sesinin tamamını mı yoksa sadece birini mi uyguladığınıza bakılmaksızın, daima burnunuzdan yavaşça nefes alın ve ağzınızdan eşit şekilde nefes verin. Her sesi altı kez tekrarlayın ve diziyi tercihen günde üç kez uygulayın.

yardımcı hareketler

   Altı Şifa Sesinin ilk versiyonu, herhangi bir hareket içermeyen sadece bir nefes alma tekniğiydi. Ancak yıllar içinde geliştikçe, qi'nin akışına yardımcı olmak ve eski qi'yi vücuttan daha iyi atmak için hareketler eklendi.

Ming Hanedanlığı'na (1386 - 1644) kadar hiç kimse Liu Zi Jue egzersizlerine eşlik etmedi.

   Altı hareket setinden önce, qi'yi etkinleştirmek için Qi Shi (起势) adı verilen açılış hareketleri gelir ve qi'yi alt Dan Tian'a (Çene 丹田; bir alan) geri yönlendirmek için Shou Shi (收势) adı verilen bitirme hareketleriyle sona erer. yaşam gücünün toplandığı ve depolandığı göbeğe yakın). Tüm hareketler boyunca, kendinizi sakin ve dengeli tutun ve hareketleriniz akıcı, kontrollü ve nefesiniz ve iyileştirici seslerle koordineli olsun.