Kaymış (Fıtık) Disk

Kaymış disk nedir?

   Omurga kolonunuz, birbiri üzerine yığılmış bir dizi kemikten (omur) oluşur. Yukarıdan aşağıya, kolon servikal omurgada yedi , torasik omurgada 12 ve lomber omurgada beş kemik , ardından sakrum ve altta kuyruk sokumu içerir . Bu kemikler disklerle yastıklanmıştır. Diskler yürüme, kaldırma ve döndürme gibi günlük aktivitelerden gelen şokları emerek kemikleri korur.

   Her diskin iki parçası vardır: yumuşak, jelatinimsi bir iç kısım ve sert bir dış halka. Yaralanma veya güçsüzlük, diskin iç kısmının dış halkadan dışarı çıkmasına neden olabilir. Bu, kaymış, fıtıklaşmış veya sarkmış bir disk olarak bilinir. Bu ağrıya ve rahatsızlığa neden olur. Kaymış disk omurilik sinirlerinizden birini sıkıştırırsa, etkilenen sinir boyunca uyuşma ve ağrı da yaşayabilirsiniz. Ciddi durumlarda, kaymış diski çıkarmak veya onarmak için ameliyat gerekebilir.

Kaymış bir diskin belirtileri nelerdir?

   Omurganızın herhangi bir yerinde boynunuzdan sırtınızın alt kısmına kadar disk kayması olabilir. Sırtın alt kısmı, kaymış diskler için en yaygın alanlardan biridir. Omurga kolonunuz, karmaşık bir sinir ve kan damarları ağıdır. Kaymış bir disk, etrafındaki sinirlere ve kaslara fazladan baskı uygulayabilir.

Kaymış bir diskin belirtileri şunları içerir:

• en yaygın olarak vücudun bir tarafında ağrı ve uyuşma
• kollarınıza veya bacaklarınıza uzanan ağrı
• geceleri veya belirli hareketlerle kötüleşen ağrı
• ayakta veya oturduktan sonra kötüleşen ağrı
• kısa mesafelerde yürürken ağrı
• açıklanamayan kas zayıflığı
• etkilenen bölgede karıncalanma, ağrı veya yanma hissi

   Ağrı türleri kişiden kişiye değişebilir. Ağrınız, kaslarınızı kontrol etme yeteneğinizi etkileyen uyuşma veya karıncalanma ile sonuçlanıyorsa doktorunuza görünün.

Disklerin kaymasına ne sebep olur?

  Kaymış bir disk, dış halka zayıfladığında veya yırtıldığında meydana gelir ve iç kısmın kaymasına izin verir. Bu yaşla birlikte olabilir. Bazı hareketler de diskin kaymasına neden olabilir. Bir nesneyi kaldırmak için döndürürken veya döndürürken disk yerinden kayabilir. Çok büyük, ağır bir nesneyi kaldırmak sırtın alt kısmına büyük bir baskı uygulayarak diskin kaymasına neden olabilir. Çok fazla kaldırma gerektiren çok fiziksel olarak zorlu bir işiniz varsa, kayan diskler için yüksek risk altında olabilirsiniz.

   Fazla kilolu bireyler, disklerinin ek ağırlığı desteklemesi gerektiğinden, disk kayması için de yüksek risk altındadır. Zayıf kaslar ve hareketsiz bir yaşam tarzı da kaymış bir diskin gelişimine katkıda bulunabilir.

  Yaşlandıkça, disk kayması yaşama olasılığınız artar. Bunun nedeni, disklerinizin siz yaşlandıkça koruyucu su içeriğinin bir kısmını kaybetmeye başlamasıdır. Sonuç olarak, yerlerinden daha kolay kayabilirler. Erkeklerde kadınlardan daha yaygındır.

Kaymış diskler nasıl teşhis edilir?

   Doktorunuz önce fiziksel bir muayene yapacaktır . Acınızın ve rahatsızlığınızın kaynağını arayacaklar. Bu, sinir fonksiyonunuzu ve kas gücünüzü ve etkilenen bölgeyi hareket ettirirken veya dokunurken ağrı hissedip hissetmediğinizi kontrol etmeyi içerecektir. Doktorunuz ayrıca size tıbbi geçmişiniz ve semptomlarınız hakkında sorular soracaktır. Semptomları ilk ne zaman hissettiğiniz ve hangi aktivitelerin ağrınızın kötüleşmesine neden olduğu ile ilgileneceklerdir.

   Görüntüleme testleri, doktorunuzun omurganızın kemiklerini ve kaslarını görmesine ve hasarlı bölgeleri belirlemesine yardımcı olabilir. Görüntüleme taramalarının örnekleri şunları içerir:

• Röntgen
• CT taramaları
• MRI taramaları
• diskogramlar

   Doktorunuz ağrınıza, zayıflığınıza veya rahatsızlığınıza neyin neden olduğunu belirlemek için tüm bu bilgileri birleştirebilir.

Kaymış bir diskin komplikasyonları nelerdir?

   Tedavi edilmeyen, ciddi şekilde kaymış bir disk, kalıcı sinir hasarına neden olabilir. Çok nadir durumlarda, kaymış bir disk bel ve bacaklarınızdaki kauda ekina sinirlerine giden sinir uyarılarını kesebilir . Böyle bir durumda bağırsak veya mesane kontrolünü kaybedebilirsiniz.

   Bir başka uzun vadeli komplikasyon, eyer anestezisi olarak bilinir. Bu durumda, kaymış disk sinirleri sıkıştırır ve iç uyluklarınızda, bacaklarınızın arkasında ve rektumunuzun çevresinde his kaybına neden olur.

   Kaymış bir diskin semptomları iyileşirken, daha da kötüleşebilir. Bir zamanlar yapabildiğiniz aktiviteleri yapamıyorsanız, doktorunuzu görmenin zamanı geldi.

Kaymış diskler nasıl tedavi edilir?

   Kaymış bir disk için tedaviler konservatiften cerrahiye kadar değişir. Tedavi tipik olarak yaşadığınız rahatsızlığın düzeyine ve diskin ne kadar yerinden kaydığına bağlıdır.

   Çoğu insan, sırt ve çevresindeki kasları geren ve güçlendiren bir egzersiz programı kullanarak kaymış disk ağrısını giderebilir. Fiziksel bir terapist, ağrınızı azaltırken sırtınızı güçlendirebilecek egzersizler önerebilir.

   Reçetesiz satılan ağrı kesiciler almak ve ağır kaldırmaktan ve ağrılı pozisyonlardan kaçınmak da işe yarayabilir.

OTC ağrı kesiciler için hemen alışveriş yapın.

   Kaymış bir diskin ağrısını veya rahatsızlığını yaşarken tüm fiziksel aktivitelerden kaçınmak cazip gelse de, bu kas güçsüzlüğüne ve eklem sertliğine yol açabilir . Bunun yerine, yürüyüş gibi esneme veya düşük etkili aktivitelerle mümkün olduğunca aktif kalmaya çalışın.

   Kaymış disk ağrınız reçetesiz satılan tedavilere yanıt vermiyorsa, doktorunuz daha güçlü ilaçlar yazabilir. Bunlar şunları içerir:

• kas spazmlarını hafifletmek için kas gevşetici
• ağrıyı hafifletmek için narkotikler
• gabapentin veya duloksetin gibi sinir ağrısı ilaçları

   Belirtileriniz altı hafta içinde geçmezse veya kaymış diskiniz kas fonksiyonunuzu etkiliyorsa, doktorunuz ameliyat önerebilir. Cerrahınız diskin hasarlı veya çıkıntılı kısmını diskin tamamını çıkarmadan çıkarabilir. Buna mikrodiskektomi denir .

   Daha ağır vakalarda, doktorunuz diski yapay bir diskle değiştirebilir veya diski çıkarıp omurlarınızı birbirine kaynaştırabilir. Laminektomi ve spinal füzyon ile birlikte bu prosedür, omurganıza stabilite ekler.

Diski kaymış birinin görünümü nedir?

   Diski kaymış çoğu insan konservatif tedaviye iyi yanıt verir. Altı hafta içinde ağrıları ve rahatsızlıkları giderek azalır.

Diskin kaymasını önlemek mümkün mü?

   Kaymış bir diskin önlenmesi mümkün olmayabilir, ancak kaymış bir disk geliştirme riskinizi azaltmak için adımlar atabilirsiniz. Bu adımlar şunları içerir:

• Güvenli kaldırma tekniklerini kullanın: Belinizden değil dizlerinizden bükün ve kaldırın.
• Sağlıklı kilonuzu koruyun.
• Uzun süre oturmayın; kalkın ve periyodik olarak gerin.
• Sırtınızdaki, bacaklarınızdaki ve karnınızdaki kasları güçlendirmek için egzersizler yapın.