Alkol Bağışıklık Sisteminizi Nasıl Etkiler?

    Kilitlenme sırasında insanlar can sıkıntısıyla mücadele etmeye çalışırken alkol raflardan uçuyor, bazı raporlar alkollü içecek satışlarının Mart ayı sonuna doğru yüzde 55 arttığını tahmin ediyor .

    Alkol satışlarındaki artış, dünyanın dört bir yanındaki sağlık uzmanlarını ve yetkilileri alarma geçirdi ve artan alkol tüketiminin insanları solunum hastalıklarına karşı daha da savunmasız hale getireceğinden endişe duyuyorlar.

    ABD Baş cerrah içme kaçınmaları risk altındaki yetişkinler uyardı. Kısa süre sonra, Dünya Sağlık Örgütü ( WHO ), alkolün COVID-19'dan kaynaklanan komplikasyonları yaşama riskini artırabileceği için, insanların alkol tüketimini azaltmalarını da önerdi.

    “Alkol tüketimi, bir kişiyi COVID-19'a karşı daha savunmasız hale getirebilecek bir dizi bulaşıcı ve bulaşıcı olmayan hastalıklar ve akıl sağlığı bozuklukları ile ilişkilidir. Özellikle alkol vücudun bağışıklık sistemini tehlikeye atıyor ve sağlıkla ilgili olumsuz sonuçlar riskini artırıyor ”dedi.

    Alkol ve COVID-19 arasındaki bağlantı hakkında hala sınırlı veri olmasına rağmen, geçmiş kanıtlar, alkol tüketiminin akciğerlere ve bağırsağa zarar vererek ve bağışıklık fonksiyonundan sorumlu hücrelere zarar vererek diğer solunum yolu hastalıklarının sonuçlarını kötüleştirebileceğini gösteriyor.

Alkol kullanımı, önemli organlardaki bağışıklık hücrelerini bozar

    Birisi bir virüse maruz kaldığında, vücut yabancı patojene saldırmak ve onu öldürmek için bir bağışıklık tepkisi oluşturur.

    Genel olarak, bir kişinin bağışıklık sistemi ne kadar sağlıklıysa, bir virüsü o kadar hızlı temizleyebilir ve COVID-19 gibi bir hastalıktan kurtulabilir.

    Varsayılan olarak alkol, bağışıklık sisteminin vücudu zararlı mikroplara karşı korumasını ve korumasını zorlaştırır.

    Yale Tıp bağımlılığı tıp uzmanı Dr. E. Jennifer Edelman , "Alkolün bağışıklık sisteminin tüm hücreleri de dahil olmak üzere vücutta çeşitli olumsuz etkileri vardır ve ciddi enfeksiyon riskinin artmasına neden olur" dedi .

    Örneğin akciğerlerde alkol, patojenleri hava yolumuzdan temizlemek gibi önemli bir görevi olan bağışıklık hücrelerine ve ince tüylere zarar verir.

    "Bir kişinin hava yolunu kaplayan hücreler alkolden hasar görürse, COVID-19 gibi viral partiküller daha kolay erişim kazanır ve enfeksiyonla savaşan bağışıklık hücrelerinin de çalışmamasına neden olarak daha fazla genel riske yol açar. Güney Kaliforniya'da bir aile hekimi olan Dr. Alex Mroszczyk-McDonald , ciddi hastalıkların yanı sıra komplikasyonlar ”dedi .

    Benzer şekilde, alkol bağırsakta iltihabı tetikler ve mikroorganizmaları yok eder bağırsakta yaşayan ve bağışıklık sistemi sağlığını koruyan.

    Mroszczyk-McDonald, “Alkol alımı normal sağlıklı bağırsak bakterilerini öldürebilir, bu da sağlığı geliştirmeye ve enfeksiyon riskini azaltmaya yardımcı olur” dedi.

    Vücut bir patojeni temizleyemediğinde, enfeksiyon kötüleşebilir ve daha ciddi, yaşamı tehdit eden komplikasyonlara yol açabilir.

    Geçmiş Araştırma alkol tüketiminin yetişkin solunum sıkıntısı sendromu ( ARDS ) gibi daha ciddi akciğer hastalıklarına ve pnömoni, tüberküloz ve solunum sinsitiyal virüsü gibi diğer akciğer hastalıklarına yol açtığını göstermektedir .

    Birçok sağlık uzmanı, aynısının COVID-19 için de geçerli olabileceğini varsayar.

    Edelman, "COVID-19 ile alkol, bir bireyin SARS-CoV-2'yi temizleme yeteneğine müdahale etme ve insanların genellikle ölümle sonuçlanan ARDS dahil olmak üzere daha kötü sonuçlara maruz kalmasına neden olabilir" dedi.

Alkol vücudu diğer işlevlerden uzaklaştırır

    İçmek ayrıca vücudunuzun bir hastalıkla savaşmak gibi diğer kritik işlevlerine düzgün bir şekilde yönelmesini zorlaştırır.

    Cleveland Clinic'e göre bir yudum alkol aldığınızda, vücudunuz alkolü parçalamaya diğer bazı bedensel işlevlerden daha fazla öncelik verir. Vücudun karbonhidrat ve yağlarda olduğu gibi alkolü depolamasının bir yolu yoktur, bu nedenle hemen metabolize edileceği karaciğere göndermesi gerekir.

    Ayrıca alkolün uyku kalitesini bozduğu bilinmektedir. Ve bir kişi ne kadar az uyursa, hastalanma riski o kadar yüksek olur .

    Bir ders çalışma 7 saatten az uyuyan kişilerin, 8 saat veya daha fazla uyuyanlara kıyasla soğuk algınlığına yakalanma olasılığının yaklaşık üç kat daha yüksek olduğunu bulmuşlardır.

    Mayo Clinic'e göre, uyku eksikliği, bir kişinin hastalanırsa iyileşmesinin ne kadar sürdüğünü de etkileyebilir .

Ne kadarı çok fazla?

    Mroszczyk-McDonald'a göre, ne kadar alkolün çok fazla olduğu ve bağışıklık sistemini ne zaman bozmaya başladığı belirsiz.

    Geçmiş veriler, aşırı içmenin bağışıklık sistemi üzerinde büyük bir etkiye sahip olabileceğini gösteriyor .

    "Araştırmalar göstermiştir ki, yüksek dozda alkol ( haftada yaklaşık 14 içki veya bir seferde beş ila altıdan fazla içki ) doğrudan bağışıklık sistemini baskılamaktadır ve alkol kötüye kullanımı, bulaşıcı hastalık riskinin artmasıyla ilişkili" Mroszczyk-McDonald dedim.

    Bahsedilen, kanıt ayrıca, daha az miktarda alkolün bile bağışıklık sistemini etkileyebileceğini göstermektedir.

    Mroszczyk-McDonald, haftada birkaç defadan fazla içmemeyi ve bir seferde yalnızca iki ila üç içki içmemeyi tavsiye ediyor.

    Kalp hastalığı veya diyabet gibi COVID-19 için risk faktörü olanlar için, daha da az içmeyi tavsiye ediyor.

    Mroszczyk-McDonald, "Riski yüksek olanlar alkolden vazgeçmeli veya kaçınmalıdır çünkü bir bireyin sağlığı iyileştirmek ve riski azaltmak için yapabileceği her küçük şey, kanıtlar tamamen açık olmasa bile bu noktada buna değer" dedi.