Saglığımız ve Evcil Hayvanlar
Neden evcil hayvan sahibi olmak sağlığınız için iyidir?
Bir evcil hayvan sahibi olmak daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir mi? Muhtemelen - doğru evcil hayvan türünü alırsanız.
Evinizi bir evcil hayvanla paylaştıysanız, bir hayvanın hayatınıza sevgi ve arkadaşlık getirebileceğini bilirsiniz. Ama tüylü arkadaşınız sizi kalp hastalığına karşı koruyabilir ve daha uzun yaşamanıza yardımcı olabilir mi? Araştırmalar, koruyucu etkileri sahip olduğunuz hayvanın türüne ve evcil hayvanınızla nasıl etkileşim kurduğunuza bağlı olsa da bunun olabileceğini gösteriyor.
Mayıs 2013'te Amerikan Kalp Derneği ( AHA ), evcil hayvan sahipliğini azaltılmış kalp hastalığı risk faktörleri ve daha uzun ömürle ilişkilendiren bilimsel bir bildiri yayınladı. Yine de araştırma, özellikle bir evcil hayvan türüne yöneliyor. Harvard Tıp Fakültesi'nde bir kardiyolog ve tıp profesörü olan Dr. Thomas Lee, "Verilerin, köpekleri olan insanların daha iyi bir sağlık durumuna sahip oldukları konusunda oldukça ikna edici olduğunu düşünüyorum" diyor. "Kediler gibi diğer hayvanların daha iyi sonuçlarla ilişkili olduğuna dair kanıt yok."
Evcil hayvanlar ve sağlığınız
Bir köpeğe sahip olmak sağlığınızı nasıl iyileştirebilir? Bağlantı için birkaç olası açıklama var.
Birincisi, sağlıklı insanların köpeğe sahip olma olasılığı daha yüksektir. Baylor Tıp Fakültesi profesörü ve komitenin üyesi Dr. Glenn Levine, "Evcil hayvan sahibi olanlar, evcil hayvan sahibi olanlar sağlıklı olabilir, evcil hayvan sahibi olmak kardiyovasküler riske yol açar veya buna neden olmaz," AHA açıklamasında, bir haber bülteninde yer aldı.
Ayrıca köpeğinizin olması sizi daha aktif tutar. Köpeğinizi gezdirmek, hükümetin tavsiye ettiği günlük egzersiz gereksinimlerini karşılamanıza yardımcı olabilir. 5.200'den fazla Japon yetişkinin katıldığı bir çalışmada, köpek sahiplerinin, sahip olmayanlara göre önerilen fiziksel aktiviteyi alma olasılığı % 54 daha yüksekti. Bu ekstra egzersiz, evcil hayvan sahiplerinin daha düşük kan basıncı ve kolesterol seviyelerine sahip olma eğiliminin nedeni olabilir.
Köpekler ayrıca stresi azaltır ve yalnızlığı önler. Bir evcil hayvan iyi bir arkadaş olabilir - özellikle de yalnız yaşıyorsanız. Dostça bir yüze sahip olmak ve eve gelmek için sallanan kuyruğu yalnızlık için bir panzehirdir. Dr. Lee, "Benim gibi köpeği olan bizler için, bir köpeğin psikolojik sağlığa yardımcı olma olasılığı çok inandırıcı görünüyor" diyor. "Köpeğimiz evde, karım ve ben yalnız hissetmiyoruz."
Bir köpeğe sahip olmak, evcil hayvanınızı günlük yürüyüşe çıkarırsanız daha aktif olmanıza yardımcı olabilir. Japonya'dan 2012 yılında yapılan bir araştırmaya göre, yaşlı köpek sahipleri , köpek sahibi olmayanlara göre haftada daha fazla saat fiziksel aktivite bildirdiler.
Evcil hayvan sahipliği daha iyi bir sağlık için reçete değildir ve AHA, yalnızca kalp hastalığına karşı koruma amacıyla bir köpek almayı önermemektedir. Ancak halihazırda bir evcil hayvanınız varsa, sağlık yararlarından yararlanabilirsiniz.
Bir köpek sahibi olma taahhüdünde bulunmadan önce, yeterince sağlıklı olup olmadığınızı ve bir evcil hayvanla ilgilenmek için mali imkanlara sahip olup olmadığınızı düşünün. Köpeklerin yürümesi, beslenmesi, bakılması ve veterinere götürülmesi gerekir. Şu anda bir evcil hayvanın taleplerini karşılayamıyorsanız, haftada birkaç gün bir arkadaşınızın köpeğini gezdirmeyi veya bir hayvan barınağında gönüllü olmayı isteyin. Dr. Lee, sizi dışarı çıkaran ve fiziksel olarak aktif tutan her şeyin sağlığınız için iyi olduğunu söylüyor.
Bir köpeğiniz varsa, birlikte zamanınızı en iyi şekilde geçirin. Dışarı çıkın ve yürüyün ya da olabildiğince sık bir sopa veya Frizbi ile getirme oyunu oynayın. Köpeğiniz ve kalbiniz bunun için daha iyi olacaktır.
