Polen Sayıları Arttıkça Saman Nezlesi ile Başa Çıkmak

    Mevsimsel sıcaklıklardaki değişikliklerin polen sayımlarını artırmasıyla, saman nezlesi hastaları semptom geliştirme riskiyle karşı karşıyadır. İşte durumu kontrol altında tutmak için tıbbi ve pratik adımlara yönelik uzman kılavuzumuz. 

    Birçoğumuz yazın gelişini kutlarken, ülkenin dört bir yanındaki saman nezlesi hastaları pencerelerini kapatıyor ve yükselen polen sayımına ve ardından gelen semptomlara hazırlanıyor. 

    Saman nezlesi veya alerjik rinit, dört İrlandalıdan birini ve dünya çapında yaklaşık 400 milyon insanı etkiler. Polen, özellikle çimen veya ağaç polenine karşı alerjiden kaynaklanır. 

    "Saman nezlesi, bağışıklık sistemi poleni bir tehdit olarak yanlış yorumladığında ve enflamatuar bir yanıtı tetiklediğinde ortaya çıkar" diyor Allergy Ireland klinik direktörü Dr. Iseult Sheehan. 

    "Bu tepki, saman nezlesi ile ilişkilendirdiğimiz semptomlara yol açar: burun akıntısı, hapşırma, burun tıkanıklığı ve kaşıntılı gözler. Bu semptomlar daha sonra astım ve egzama gibi diğer durumların alevlenmesine neden olabilir. 

    Hayatımızın diğer pek çok alanında olduğu gibi, iklim değişikliğinin de saman nezlesi mevsimi üzerinde etkisi var. Kısacası, uzatıyor. 

    "Farklı mevsimlerin daha erken başladığını ve daha uzun sürdüğünü görüyoruz. Daha ılıman kışlarımızda, yılın başlarında polen sayımlarının arttığını görüyoruz "diye açıklıyor Sheehan. 

    İklim değişikliği sadece polen mevsimini uzatmakla kalmıyor, araştırmalar daha yüksek sıcaklıkların da CO₂ seviyelerini artırdığını ve bunun da bitkilerin polen üretimini artırmasına neden olduğunu gösteriyor. 

    "CO₂, fotosentez sırasında bitkiler tarafından kolayca kullanılır - esasen bitkiler için besindir" diyor Met Éireann'da kıdemli meteoroloji görevlisi Dr. Emma Markey. "Modern zamanlarda görülen artan CO₂ seviyelerinin bitki büyümesini teşvik ettiği ve polen üretimini teşvik ettiği gösterilmiştir." 

    Son araştırmalar, yükselen CO₂ seviyelerinin saman nezlesine neden olan bitkilerin sadece daha fazla polen üretmesine değil, aynı zamanda daha güçlü polen üretmesine neden olduğunu buldu, diyor Markey ve ekliyor: "Bu 'daha güçlü' polen, normalden daha düşük konsantrasyonlarda alerjileri tetikliyor." 

    Arazi kullanımı nedeniyle kırsal alanlarda polen sayıları daha yüksek olsa da, araştırmacılar hava kirliliği nedeniyle kentsel alanlarda artan seviyeler görüyorlar. 

    Markey, "Tek başına hava kirliliğine maruz kalmanın solunum sağlığınız üzerinde zararlı etkileri olabilir, ancak aynı zamanda bölgedeki bitkiler ve polenlerle etkileşime girerek polen tanesinin yapısında ve bileşiminde değişiklikler yaparak alerjileri tetikleme konusunda daha yetenekli hale getirebilir" diyor. 

    "Hava kirliliğine maruz kalmak, solunum sistemimiz üzerinde de bir 'hazırlama etkisine' sahip olabilir ve bu da bizi polenin etkilerine karşı daha duyarlı hale getirir." 

Semptomlar ve tedavi

    Saman nezlesi hastalarının çoğunluğunun çim polenine alerjisi vardır, ancak % 25'inin ağaç polenine de alerjisi vardır. Bazılarının sadece ağaç polenine alerjisi olabilir. 

    Her durumda, genel semptomlar aynıdır. 

    Sheehan, "İnsanların semptomlarının şiddeti değişebilir" diyor. Bazıları birkaç gün boyunca kaşıntılı gözler gibi hafif semptomlar yaşarken, diğerleri orta ila şiddetli semptomlara sahip olacak ve bu da çok zayıflatıcı olabilir." 

    Saman nezlesi için standart tedavi, reçetesiz satılan antihistaminik tabletlerdir, ancak tedavi, bir kişinin semptomlarının ciddiyetine bağlı olacaktır, diyor CUH'de danışman pediatrik alerji uzmanı Dr. Juan Trujillo. "Antihistaminikler günlük semptomlardan kurtulma sağlar ve genellikle hafif semptomlar yaşayanlar için yeterlidir. Orta derecede semptomlar veya 'kontrollü olmayan semptomlar' durumunda, tedavi tipik olarak antihistaminiklerle birleştirilmiş bir steroid burun spreyidir.

    Ek olarak, alerjeni burundan temizlemek için tuzlu suyun kullanıldığı tuzlu nazal irrigasyonun bir dereceye kadar etkili olduğunu söylüyor Sheehan. "Çocuklar için bir sprey kullanılarak uygulanabilir ve burun semptomlarını hafifletebilir." 

    Anahtar, öyle görünüyor ki, saman nezlesi olanların hazırlıklı olması. "Polen sayımına dikkat edin ve önceden plan yapın. İster ilkbahar ister yaz olsun, saman nezlesi mevsiminden önce doktorunuzla konuşun ve tedavi planınızı planlayın. Çim poleni alerjisinin daha yaygın olduğunu biliyoruz, bu yüzden insanlar yaz gelmeden önce planlarını kurmak istiyorlar "diyor.

    Bir tedavi planı neye benziyor? Semptomlara bağlı olarak, antihistaminik tabletler, burun spreyleri ve göz damlaları içerebilir. Saman nezlesi için bir tedavi yoktur, ancak bu reçetesiz tedaviler, durumla ilişkilendirdiğimiz en önemli semptomlardan bir miktar rahatlama sağlar. 

Immünoterapi

    İmmünoterapi daha ileri görüşlü bir tedavidir. İrlanda'da 10 yılı aşkın bir süredir mevcuttur ve dilin altında ( dil altı ) çözünen bir tablettir. 

    "İmmünoterapinin polen alerjisi olan kişilerde başarılı olduğu kanıtlanmıştır. Bir kişiyi bir tablet şeklinde çok az miktarda alerjene maruz bırakarak çalışır, "diyor Sheehan. "Kişi bu tableti üç ila beş yıl arasında bir süre boyunca her gün alıyor. Bu şekilde bağışıklık sistemini alerjene karşı tolerans oluşturmaya teşvik ediyoruz." 

    Çocuklar bu tedaviye hızlı yanıt verme eğilimindedir. Trujillo, "Bir çocuğun bağışıklık sistemi bir yetişkininkinden daha az inatçıdır" diyor. "Ne kadar gençseniz, bağışıklık sistemi o kadar hızlı tepki verir. Bazı çocuklar tableti aldıktan sonraki altı ay içinde bir iyileşme görebilir. 

    İmmünoterapi ile tedavi edilirken, hastalar standart ilaçlarını almaya devam etmelidir, insanların genellikle semptomlarında genel bir iyileşme fark etmeye başlayacağını söyleyen Sheehan'a tavsiyede bulunur. 

    Saman nezlesi tipik olarak dört yaş civarındaki çocuklarda görülür. Yetişkinler gibi burun akıntısı, hapşırma, burun tıkanıklığı ve kaşıntılı gözler yaşayabilirler. Trujillo, saman nezlesinin bir çocuğun yaşam kalitesini etkilemesine izin vermemenin önemli olduğunu söylüyor. 

    "Polen sayımını aşmaya çalışın. Polenlerin zirvede olduğu öğleden sonra yerine sabah için aktiviteler planlayın. Polen düştüğü için yağmur yağdıktan sonra dışarı çıkmak da iyidir. Çocuğunuzun semptomlarını sorunlu hale gelmeden önce kontrol etmenize yardımcı olacak bir tedavi planı oluşturmak için doktorunuzla veya alerji uzmanınızla birlikte çalışın." 

    Çocuğunuzun, özellikle de küçük bir çocuğun, soğuk algınlığına benzer göründüğü için saman nezlesi olup olmadığını anlamak zor olabilir. Trujillo'ya göre, ebeveynler çocuklarının semptomlarının her yıl Mart ayı ortasında başladığını fark ederse, bu onların saman nezlesi olabileceğinin iyi bir göstergesidir. "Genel olarak, Aziz Patrick Günü'nden sonra polen sayısının arttığını görmeye başlıyoruz, ancak bu iklim değişikliğinin bir sonucu olarak daha da erken oluyor." 

Saman nezlesi teşhisi

    Bir pratisyen hekim veya bir alerji uzmanı, saman nezlesini bir kan testi veya deri prick testi ile teşhis edebilir. 

    "Deri prick testi ile, ister çim ister ağaç poleni olsun, çok az miktarda alerjen içeren küçük bir damlacık uyguluyoruz. Alerjenin nüfuz etmesine izin vermek için ciltte küçük bir çizik yaparız ve sonra bir reaksiyon olup olmadığını görmek için bekleriz. Bir alerji varsa, genellikle 15 dakika içinde ciltte bir kovan oluşur" diye açıklıyor Trujillo. 

    Sheehan, deri prick testinin alerji testlerinin "altın standardı" olduğunu ve basit, neredeyse ağrısız bir test olduğunu söylüyor. "Çocukları test etmenin özellikle kolay bir yolu" diye ekliyor. 

    Saman nezlesi sadece bir sıkıntıdan çok daha fazlasıdır. Semptomların kendisi zayıflatıcı olabilir ve yorgunluk ve bitkinlik duygularına yol açabilir. Proaktif bir tedavi planı, durumun etkisini azaltmaya yardımcı olabilir. 

    Sheehan, "İnsanların ağaç polenlerinden kaçınması genellikle daha kolaydır" diyor. "Ağaç polenlerinden etkilenenler, ağaç poleni sayısının yüksek olduğu zamanlarda ormanlardan ve ormanlardan uzak durmalıdır. Ağaçlara yakın yaşıyorsanız, bu süre zarfında pencerelerinizi kapalı tutmalısınız. 

    "Tabii ki, çimlere maruz kalmanızı sınırlamak daha zordur, ancak genellikle insanlara pencerelerini kapalı tutmalarını ve polen sayısı yüksek olduğunda kıyafetlerini kuruması için asmaktan kaçınmalarını tavsiye ederiz. Dışarı çıktıysanız, geri döndüğünüzde duş almalı ve saçınızı yıkamalı ve kıyafetlerinizi değiştirmelisiniz. 

Yapılması ve yapılmaması gerekenler

Yapılması gerekenler

• Polen tahmin sayısını günlük olarak kontrol edin 
• Polenleri hapsetmek için burun deliklerinizin etrafına vazelin sürün 
• Gözlerinizi polenlerden korumak için etrafı saran güneş gözlüğü takın 
• Dışarı çıktıktan sonra duş alın ve kıyafetlerinizi değiştirin 
• İçeride kalın 
• Polen sayısının yüksek olduğu günlerde kapalı alanda çocuk etkinlikleri düzenleyin 
• Polen sayısı yüksek olduğunda pencereleri ve kapıları kapalı tutun 
• Mobilyaları nemli bir bezle tozlayın 
• Düzenli olarak süpürün 
• Evcil hayvanların evinize polen taşıyabileceğini unutmayın 

Yapılmaması gerekenler

• Çimleri kesmeyin veya üzerinde yürümeyin 
• Evde taze çiçek bulundurmayın 
• Sigara içmeyin veya dumanın etrafında olmayın - semptomları kötüleştirir 
• Polenleri hapsedebilecekleri için giysileri dışarıda kurutmayın