SAĞLIK

Kronik Ağrılar ile Bel Çevresindeki Ekstra Yağların Bağlantısı

Araştırmalar, bel çevresinde ekstra yağ taşımanın vücuttaki kronik ağrı ile bağlantılı olduğunu gösteriyor.

Yeni bir çalışma, karın bölgesinde - ve karac...

İşte Bir Öğünde Aslında Ne Kadar Protein Yemeniz Gerektiği

Protein, sizi tok tutmak, kas büyümesini desteklemek ve genel sağlığı korumak için her gün ihtiyacınız olan dört makro besinden biridir. Ancak günlük protein ihtiyaçlarınız, akti...

Artrit Diyeti: Faydaları, Yenmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve Takip Edilecek İpuçları

Artrit, ABD'de 32,5 milyon insanı etkileyen yaygın bir kronik durumdur(1). Tedavi etmenin bir yolu olmasa da, artrit diyeti semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. ...

Lupus Diyeti: Nasıl Çalışır ve Yemek ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler

Lupus diyeti, Selena Gomez ve Lady Gaga gibi ünlülerin bile mücadele ettiği yaygın bir otoimmün durum olan lupus semptomlarını yönetmede çok önemli bir rol oynar. Bol miktarda meyve, ...

Sağlıklı Bir Kalp İçin En İyi Bazı Günlük Egzersizler

Kalbini seversen, o da seni sevecektir. Bu ilişki neden bu kadar önemli? Bu temel organ çok sıkı çalışır, vücudunuzun geri kalanına kan pompalar ve besinleri ve oksijen...

Aşil Tendonunuzu Korumak

İnsan vücudundaki en uzun ve en güçlü tendon olan Aşil'dir, ancak yaş, stres ve aşınma ve yıpranma, bazen feci bir maliyetle zarar verebilir.

Geçtiğimi...

Probiyotik Takviyesi, Nadir Durumlarda İnsanın Ölümcül Enfeksiyonuna Neden Oldu

Çok nadir durumlarda, probiyotiklerdeki canlı mikroorganizmalar tehlikeli enfeksiyonlara neden olabilir.

Nadir bir durumda, bir adam probiyotik takviyesi...

Kenevir Nedir, Faydaları, Zararları Nelerdir, Nerelerde Kullanılır?

Kenevir ( Cannabis sativa ), marihuananın yakın bir akrabasıdır, ancak çok önemli bir farkla: THC içeriği. THC, esrara 'yüksek' veren psikoaktif bileşiktir ve işte an...

Bir Beyin Parmak İzi

Çalışma, Kör Doğan İnsanlarda Benzersiz Beyin Plastisitesini Ortaya Çıkardı

Georgetown Üniversitesi sinirbilimcileri tarafından yürütülen bir araştırma, beynin gören insanla...