Reklam

SAĞLIK

Akne Hakkında 34 Gerçek

Akne, dünya çapında milyonlarca kişiyi, özellikle de gençleri etkileyen yaygın bir cilt rahatsızlığıdır. Ama bunun sadece o sinir bozucu sivilcelerle ilgili olmadığını b...

Devamını oku

Limonun Sağlığa 13 İnanılmaz Faydası ve Besin Değeri

Limon zengin bir C vitamini kaynağıdır(1). Limon içeren bir diyet size birçok yönden fayda sağlar. Limonun keskin suyu % 5 - % 6 sitrik asit ve 2.2 pH değerine sahiptir.&nbs...

Devamını oku

Enflamasyon ( İltihaplanma ): Bağışıklık Tepkilerini Düzenlemek İçin Nasıl Yemeliyiz?

Vücudun enfeksiyonla savaşmasına ve hasarı onarmasına yardımcı olmak için tasarlanmış olsa da, iltihaplanma kronikleştiğinde ciddi hastalıkları tetikleyebilir. Diyetimiz bu bağış...

Devamını oku

Tatillerde Formda Kalmak İçin Hızlı Egzersizler

Plank süper hızlı kilo verme egzersizi

Plank egzersizleri ile vücut yağlarınızı eritin ve forma girin.

Bu, karnı derinden etkileyen ...

Devamını oku Devamını öku Butonu

Bira Göbeği, Erkekleri Ciddi Hastalık Riskine Sokar

Bel çevresinde aşırı kilo taşımak kronik hastalığın habercisi olabilir ve erkekler kadınlardan daha fazla risk altında olabilir.

Yuvarlak çıkıntılı karınla...
Devamını oku Devamını öku Butonu

Bulimia Nervoza: Nedir, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Yaygın olarak bulimia olarak adlandırılan bulimia ( boo-LEE-me-uh ) nervoza, ciddi, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir yeme bozukluğudur. Bulimia hastaları tıkınırcasına ye...
Devamını oku Devamını öku Butonu

Metabolik Karışıklık Diyeti

Metabolik karışıklık diyeti, kalori alımında ve makro besin bileşiminde periyodik değişiklikler ile karakterize edilen bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyetin konsepti, sürekli kalori...
Devamını oku Devamını öku Butonu

Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 10 Sebze

Sebzeler bir beslenme merkezidir. Sebzeler, diyet lifi, antioksidanlar, bitkisel besinler ve vitamin ve mineraller gibi önemli besinleri sağlamaktan sizin için iyi bileşikle...
Devamını oku Devamını öku Butonu

Bir Diyetisyene Göre 13 Sağlıklı Fast-Food Kahvaltısı

Her sabah erken kalkıp kendinize besin açısından yoğun, yavaş bir yemek pişirmek her zaman mümkün olmayabilir. Yapılacaklar listeniz ( ve hatta belki de dizlerinizin etrafında ko...
Devamını oku Devamını öku Butonu