Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Kabızlık, bağırsak hareketleriniz sıklaştığında ve dışkı yapmak zorlaştığında ortaya çıkar. En sık diyet veya rutindeki değişiklikler veya yetersiz lif alımı nedeniyle olur. Şiddetli ağrınız, dışkınızda kan veya üç haftadan uzun süre...

Devamını Oku

Müziğin yaşlıların beden ve zihin üzerindeki faydaları nelerdir?

Dinlendirici melodiler, dikkat, öğrenme... İnsanoğlu yaşamı boyunca müziğe duyarlıdır. Evrensel dil ve refah kaynağı, motor beceriler ve hafıza üzerindeki olumlu etkilerinden yararlanan yaşlıların bakımı ve i...

Devamını Oku

Folik Asit Nedir? Folik Asit Ne İşe Yarar? Folik Asit Eksikliği

Folat eksikliği anemisi, kanda folik asit eksikliğidir. Folik asit, vücudunuzun kırmızı kan hücreleri yapmasına yardımcı olan bir B vitaminidir. Yeterli kırmızı kan hücreniz yoksa, aneminiz var demektir.

...

Devamını Oku