saglikli-beslenme | Etiketine Ait Sonuçlar (21)

İşte Bir Öğünde Aslında Ne Kadar Protein Yemeniz Gerektiği

Protein, sizi tok tutmak, kas büyümesini desteklemek ve genel sağlığı korumak için her gün ihtiyacınız olan dört makro besinden biridir. Ancak günlük protein ihtiyaçlarınız, akti...

Alkali Diyet - Sağlığa Yararları, Yemek Planı ve Tarifler

Bugünlerde alkali diyet popüler oldu, bunun arkasında gerçekten bir gerçek olup olmadığını merak etmek cazip geliyor. Ne de olsa Jennifer Aniston, Victoria Beckham ve Kate Hudson...

Yeme Bozukluğu Nedir? Nedenleri, Belirtileri, Tedavi Yöntemleri

Yeme bozuklukları, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınızı etkileyen ciddi sağlık durumlarıdır. Bu koşullar, yemek, yemek yeme, kilo ve şekil hakkında nasıl düşündüğünüzle ve yeme da...

Evde Yapabileceğiniz En İyi 5 Yaşlanma Karşıtı İçecekler

Bu lezzetli karışımlar, en iyi şekilde görünmenize ve hissetmenize yardımcı olacaktır.

Smoothies , lezzetli bir ikramın tadını çıkarmanın harika bir yo...

Doktorlara Göre Hafızanızı Geliştirmek İçin En İyi İpuçları

Hepimiz hafıza kaybından etkilendik . Kişisel olarak (TBI, COVID Sonrası , Demans ) veya sevdiğimiz biri olsun. Mesele şu ki, bilgiy...

Uzmanlar, Kilo Vermek İsteyenlerin Uzak Durması Gereken En Kötü Gıdaları Söyledi

Kabul edelim: Kilo vermek zor olabilir . "Sağlıklı" yiyecekler yemeniz gerektiğini biliyorsunuz ve buna rafine karbonhidrat ve şekerden vazgeçmek de da...

Beyninizi ve Hafızanızı Güçlendirecek En İyi 11 Yiyecek

Beyniniz çok büyük bir şey.

Vücudunuzun kontrol merkezi olarak, kalbinizin atmasını ve akciğerlerinizin nefes almasını sağlamaktan ve hareket etmenize, hi...

Vücudunuzun Doğal Savunmasını (Bağışıklık Sisteminizi) Güçlendirmenin 9 Yolu

Bağışıklık sağlığınızı güçlendirmek istiyorsanız, vücudunuzun hastalıklarla savaşmasına nasıl yardımcı olabileceğinizi merak edebilirsiniz.

Bağı...

50'li ve 60'lı Yaşlarınızda Sağlıklı Beslenme İçin Kesin Kılavuz

50 yaşına girmek birçok insan için büyük ve heyecan verici bir dönüm noktasıdır.

Aynı zamanda vücudumuzun değişmeye başlad...