Camideki İlk Cuma Deneyimim

Tüm kardeşlerime selamlar. Umarım pandemi zaten telaşlı yaşam tarzlarımıza ek strese neden olmaz. Bu yüzden, geri döndüğümden ve pandemi nedeniyle camiler yeniden açıldığından beri ilk kez camiye girdiğ...

Devamını Oku

İşte Bir Öğünde Aslında Ne Kadar Protein Yemeniz Gerektiği

Protein, sizi tok tutmak, kas büyümesini desteklemek ve genel sağlığı korumak için her gün ihtiyacınız olan dört makro besinden biridir. Ancak günlük protein ihtiyaçlarınız, aktivite seviyeniz ve yaşınız gibi faktörlere bağlı ol...

Devamını Oku

Tarihi İpek Yolu

İpek Yolu, Çin ve Uzak Doğu'yu Orta Doğu ve Avrupa'ya bağlayan bir ticaret yolları ağıydı. Çin'deki Han Hanedanlığı'nın MÖ 130'da Batı ile resmi olarak ticarete başlamasıyla kurulan İpek Yo...

Devamını Oku