egzersiz | Etiketine Ait Sonuçlar (49)

Doktora Göre Yaz Sıcaklarında Asla Yapmamanız Gereken Şeyler

Bunaltıcı sıcaklık, dikkatli olmazsak önemli riskler oluşturabilir. Yaz, dışarı çıkıp havanın tadını çıkarmak için bolca fırsat sunuyor, ancak bunaltıcı...

Bu Kan Grubu Sizi Demans Riski Altına Alır

Çalışma, belirli bir kan grubuna sahip kişilerin bunama için biraz daha yüksek risk altında olduğunu ortaya koyuyor. Demans , Dünya Sağlık Örg&uu...

55 yaşından sonra sağlıklı kalmanın yolları

Yaşlanma kaçınılmazdır ( ve kesinlikle alternatifinden daha iyidir! ), Peki ya sağlıklı yaşlanma? AGSF, MD, MHS, FACP, Paul Mulhausen, 'Daha uzun yaşam, bireyle...

Yaşlanmayı yavaşlatan egzersizler

Bu 'genç görün ve hisset' planıdır.

Eski 'Sadece hissettiğin kadar yaşlısın' sözü, özellikle yaşlandıkça&...

Sizi Kabız Yapan 5 Yeme Alışkanlığı

Bu alışkanlıkları bırakın ve sindirim sisteminiz size teşekkür edecek.

Kabul edelim - kabız olmak eğlenceli değil. Bunun gibi düzensiz bağırsak hare...

Alzheimer Hastalığı Önlenebilir mi?

Dünyanın dört bir yanındaki araştırmacılar Alzheimer'ın nasıl önleneceğini araştırıyorlar. Alzheimer'ı önlemenin şu anda kesin bir cevabı olmasa da ar...

Egzersiz ve Fitness Üzerine

Egzersiz yapmaktan nefret ediyorsanız, yalnız değilsiniz . Bir spor hekimliği doktoru ve fiziksel aktivite savunucusu olarak bile, özellikle yoğun progra...

Egzersiz nasıl bir tansiyon ilacı haline gelir?

Düzenli egzersiz, kan basıncını düşürmenin ve kardiyovasküler sistemi sağlıklı tutmanın ideal yolu olarak kabul edilir. 160 mmHg sistolik değerinin altındaki h...

Doğal olarak nasıl hızlı kilo verilir?

Hızlı kilo vermeyi sağladığını iddia eden sonsuz diyetler, takviyeler ve öğün değiştirme planları olsa da, çoğu herhangi bir bilimsel kanıttan yoksundur. Bununla ...