egzersiz | Etiketine Ait Sonuçlar (49)

Şaşırtıcı Derecede Sağlıklı Yiyecekler

Makarna

Sağlıklı bir diyet sıkıcı olmak zorunda değildir. Suçlu zevkler gibi görünebilecek bazı yiyecekler sizin için iyi olabilir. Önemli olan onları nasıl hazırladığınız...

Siyatik Nedir? Belirtileri Nedenleri ve Tedavisi

Siyatik, belinizden ayaklarınıza kadar uzanan siyatik sinirin tahriş olduğu veya sıkıştığı yerdir. Genellikle 4 ila 6 hafta içinde iyileşir, ancak daha uzun sürebilir.

...

Kabızlık, Belirtileri, Nedenleri ve Tedavisi

Kabızlık, bağırsak hareketleriniz sıklaştığında ve dışkı yapmak zorlaştığında ortaya çıkar. En sık diyet veya rutindeki değişiklikler veya yetersiz lif alımı nedeniyle olur. ...

Doğru Kadın Spor Kıyafetleri Nasıl Seçilir

Egzersiz yapmanın her zamankinden daha fazla yolu ve aralarından seçim yapabileceğiniz daha fazla kıyafet seçeneği var. Bazı egzersiz kıyafetleri belirli aktiviteler için daha iy...

Serotonin ve depresyon arasındaki bağlantı

Depresyon, tüm akıl hastalıklarının en yaygın ve tedavi edilebilir olanlarından biridir. Dört kadından biri ve 10 erkekten biri yaşamları boyunca bunu geliştirmeyi bekleyebilir. Çalış...

Göbek Yağını Önlemek İçin En Etkili 7 Güç Egzersizi

Çoğumuzun hayatta savaştığı ortak bir düşman varsa, o da inatçı göbek yağıdır. Biliyorsunuz, orta bölümünüzün etrafındaki sinir bozucu ekstra dolgu, ne olursa olsun etrafta kalma...

Fiziksel Rehabilitasyon ve Fizik Tedavi: Fark Nedir?

Her yıl 2,2 milyondan fazla kişi güvensiz çalışma koşullarına yenik düşüyor. Milyonlarca insan hayatını değiştiren yaralanmalarla karşı karşıya.&nb...

Alopesi (saç dökülmesi): nedenleri, belirtileri ve tedavileri

Noktasal kellik olarak da bilinen Alopesi Areata , vücudun bazı veya tüm bölgelerindeki saçların kaybedildiği bir durumdur. Alopesi Are...

Zona Hastalığı Nedir? Zona Belirtileri Nelerdir?

Zona, ağrılı bir kızarıklığa neden olan viral bir enfeksiyondur. Zona vücudunuzun herhangi bir yerinde oluşabilir. Tipik olarak, gövdenizin sol tarafını veya sağ t...