saglikli-beslenme | Etiketine Ait Sonuçlar (22)

Gizlice Kilo Almanızı Sağlayabilecek 9 Günlük Yiyecek

Kilo vermek özellikle güvenli ve sürdürülebilir bir şekilde yapmaya çalışıyorsanız, meşakkatli ve sinir bozucu bir süreç olabilir. Farklı yemek yemek, önceden yemek hazırlam...

Birisi Bayıldığında Ne Yapmalı

Bayılma olarak da bilinen SENKOP, postüral tonu koruyamama ve ardından hızlı iyileşme ile birlikte kısa, kendi kendini sınırlayan bir bilinç kaybıdır.

&nbs...

Kadınlar İçin Doğal Kilo Verme Alternatifleri

JAMA Health Forum dergisinde yer alan bir araştırma mektubuna göre, araştırmalar kilo verme ilaçlarının kullanımının son üç yılda katlanarak arttığını gösteriyor - ...

Dengeli Beslenme: Nedir, Besin Grupları Ve Diyet Tablosu

Diyetimiz fiziksel sağlığımızı korumada çok önemli bir rol oynar. Enerji seviyemizi etkiler ve hatta genel yaşam kalitemizi etkiler. Dengeli bir diyet, vücudumuza sağlıklı k...

Yemek ve Ruh Hali

'Ne yersen osun' sözü sadece fiziksel sağlığınız için değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınız için de geçerlidir. Ortaya çıkan araştırmalar, yediğiniz yiyecekler ile ruh ...

Metabolik Karışıklık Diyeti

Metabolik karışıklık diyeti, kalori alımında ve makro besin bileşiminde periyodik değişiklikler ile karakterize edilen bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyetin konsepti, sürekli kalori...

Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 10 Sebze

Sebzeler bir beslenme merkezidir. Sebzeler, diyet lifi, antioksidanlar, bitkisel besinler ve vitamin ve mineraller gibi önemli besinleri sağlamaktan sizin için iyi bileşikle...

Bir Diyetisyene Göre 13 Sağlıklı Fast-Food Kahvaltısı

Her sabah erken kalkıp kendinize besin açısından yoğun, yavaş bir yemek pişirmek her zaman mümkün olmayabilir. Yapılacaklar listeniz ( ve hatta belki de dizlerinizin etrafında ko...

Doğurganlık Diyeti: İpuçları, Yemek Planı, Tarifler, Artıları ve Eksileri

Doğurganlık diyeti, gebe kalmayı planlayan insanlar için üreme sağlığını geliştirmek için yapılandırılmış bir yaklaşımdır. Doğurganlığı olumlu yönde etkilemek için tasarlanmış be...