B2 Vitamini (Riboflavin): Kaynaklar, faydalar ve dozaj

Riboflavin olarak da bilinen B2 vitamini, sekiz B kompleksi vitamininden biridir. Diğer B vitaminleri gibi vücuttaki enerji üretiminde rol oynar, ancak başka birçok önemli kullanımı da vardır.

<...

Devamını Oku

Şeker Kısıtlama Diyetinin Avantaj ve Dezavantajları

Hala popüler bir şeker kısıtlamalı diyet. Başlangıçta obezite ve diyabet hastaları için bir tedavi olarak başladı. Ancak son yıllarda birçok medyada yer aldı ve yaygınlaştı ve artık bira, ekmek, ta...

Devamını Oku

Ahi Evran kimdir?

Müslüman Türkler, Malazgirt Zaferinden sonra ( 26 Ağustos 1071 ) yoğun olarak Anadolu'ya göç etmeye başlamışlar ve bu toprakları ebedi vatan yapmanın mücadelesini vermişlerdir. Kazanılan askeri v...

Devamını Oku