diyet / Yazı Etiketi | Hayatın İçi

25.03.2025 97 Görüntülenme

Yiyeceklerle Hızlı Kan Basıncını Düşürmenin 5 Kolay Yolu

Yüksek tansiyonla mı savaşıyorsun? Diyetiniz açısından yapmayı düşünebileceğiniz birkaç değişiklik var. Martha Theran, RD, Ile beslenme uzmanı Pritikin Uzun Ömür M...

Devamını Oku

Dengeli Beslenme: Nedir, Besin Grupları Ve Diyet Tablosu

SAĞLIK

25.02.2025 134 Görüntülenme

Dengeli Beslenme: Nedir, Besin Grupları Ve Diyet Tablosu

Diyetimiz fiziksel sağlığımızı korumada çok önemli bir rol oynar. Enerji seviyemizi etkiler ve hatta genel yaşam kalitemizi etkiler. Dengeli bir diyet, vücudumuza sağlıklı k...

Devamını Oku

Bulimia Nervoza: Nedir, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

SAĞLIK

26.12.2024 136 Görüntülenme

Bulimia Nervoza: Nedir, Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi

Yaygın olarak bulimia olarak adlandırılan bulimia ( boo-LEE-me-uh ) nervoza, ciddi, potansiyel olarak yaşamı tehdit eden bir yeme bozukluğudur. Bulimia hastaları tıkınırcasına ye...

Devamını Oku

SAĞLIK

19.12.2024 240 Görüntülenme

Metabolik Karışıklık Diyeti

Metabolik karışıklık diyeti, kalori alımında ve makro besin bileşiminde periyodik değişiklikler ile karakterize edilen bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyetin konsepti, sürekli kalori...

Devamını Oku

SAĞLIK

12.12.2024 162 Görüntülenme

Yiyebileceğiniz En Sağlıklı 10 Sebze

Sebzeler bir beslenme merkezidir. Sebzeler, diyet lifi, antioksidanlar, bitkisel besinler ve vitamin ve mineraller gibi önemli besinleri sağlamaktan sizin için iyi bileşikle...

Devamını Oku

Bir Diyetisyene Göre 13 Sağlıklı Fast-Food Kahvaltısı

SAĞLIK

05.12.2024 144 Görüntülenme

Bir Diyetisyene Göre 13 Sağlıklı Fast-Food Kahvaltısı

Her sabah erken kalkıp kendinize besin açısından yoğun, yavaş bir yemek pişirmek her zaman mümkün olmayabilir. Yapılacaklar listeniz ( ve hatta belki de dizlerinizin etrafında ko...

Devamını Oku

Doğurganlık Diyeti: İpuçları, Yemek Planı, Tarifler, Artıları ve Eksileri

SAĞLIK

28.11.2024 140 Görüntülenme

Doğurganlık Diyeti: İpuçları, Yemek Planı, Tarifler, Artıları ve Eksileri

Doğurganlık diyeti, gebe kalmayı planlayan insanlar için üreme sağlığını geliştirmek için yapılandırılmış bir yaklaşımdır. Doğurganlığı olumlu yönde etkilemek için tasarlanmış be...

Devamını Oku

Paleo Diyeti: Türleri, Sağlık Yararları ve Yemek Planı

SAĞLIK

24.10.2024 159 Görüntülenme

Paleo Diyeti: Türleri, Sağlık Yararları ve Yemek Planı

Doğaya geri dönmenin her zaman çeşitli rahatsızlıklar için etkili bir çözüm olduğu kanıtlanmıştır ve paleo diyetinin tam olarak yardımcı olabileceği şey budur. 21. yüzyılda ...

Devamını Oku

Artrit Diyeti: Faydaları, Yenmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve Takip Edilecek İpuçları

SAĞLIK

12.09.2024 220 Görüntülenme

Artrit Diyeti: Faydaları, Yenmesi ve Kaçınılması Gereken Yiyecekler ve Takip Edilecek İpuçları

Artrit, ABD'de 32,5 milyon insanı etkileyen yaygın bir kronik durumdur(1). Tedavi etmenin bir yolu olmasa da, artrit diyeti semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. ...

Devamını Oku