Miguel Farias: Farkındalık evde ücretsiz olarak uygulayabileceğiniz bir şey olduğundan, genellikle stres ve zihinsel sağlık sorunları için mükemmel bir tonik gibi geliyor. Farkındalık...
Meditasyon, binlerce yıl öncesine dayanan eski bir uygulamadır. Yaşına rağmen, bu uygulama dünya çapında yaygındır çünkü beyin sağlığı ve genel refah için faydaları vardır. Modern teknoloj...
Birçok insan yoga ve meditasyonun aynı şey olduğunu düşünür. Karşılaştırıldığında, aralarında gerçekten benzerlikler vardır, ancak bunlar aynı şey değildir.&nb...