egzersiz | Etiketine Ait Sonuçlar (45)

Kalbini seversen, o da seni sevecektir. Bu ilişki neden bu kadar önemli? Bu temel organ çok sıkı çalışır, vücudunuzun geri kalanına kan pompalar ve besinleri ve oksijeni taş...

İnsan vücudundaki en uzun ve en güçlü tendon olan Aşil'dir, ancak yaş, stres ve aşınma ve yıpranma, bazen feci bir maliyetle zarar verebilir.

Geçtiğimiz haf...

Kilo vermek zaten yeterince zordur, ancak özellikle midenizin etrafındaki yağları kaybetmek ekstra bir zorluk olabilir. Bunun nedeni, çoğu göbek yağının vücudunuzun geri kal...

Bunun sadece daha uzun yaşamakla ilgili olmadığını, daha uzun süre sağlıklı ve mutlu yaşamakla ilgili olduğunu biliyoruz.

Bağışıklık sistemimizin güzelliği, vücudu ya...

Makarna

Sağlıklı bir diyet sıkıcı olmak zorunda değildir. Suçlu zevkler gibi görünebilecek bazı yiyecekler sizin için iyi olabilir. Önemli olan onları nasıl hazırladığınız ve n...

Siyatik, belinizden ayaklarınıza kadar uzanan siyatik sinirin tahriş olduğu veya sıkıştığı yerdir. Genellikle 4 ila 6 hafta içinde iyileşir, ancak daha uzun sürebilir.

 ...

Kabızlık, bağırsak hareketleriniz sıklaştığında ve dışkı yapmak zorlaştığında ortaya çıkar. En sık diyet veya rutindeki değişiklikler veya yetersiz lif alımı nedeniyle olur. Şiddetli ağrın...

Egzersiz yapmanın her zamankinden daha fazla yolu ve aralarından seçim yapabileceğiniz daha fazla kıyafet seçeneği var. Bazı egzersiz kıyafetleri belirli aktiviteler için daha iyidir,...

Depresyon, tüm akıl hastalıklarının en yaygın ve tedavi edilebilir olanlarından biridir. Dört kadından biri ve 10 erkekten biri yaşamları boyunca bunu geliştirmeyi bekleyebilir. Çalışmalar...