IQ'nuzu yükseltmeye çalışmamak

   1912'de Avrupa'da ortaya çıkan IQ (zeka katsayısı), eğitim yardımına ihtiyaç duyanları belirlemek için nesnel bir puan olarak tasarlandı. Belki de iyi niyetli olmasına rağmen, birçok bilim adamı, bazılarının IQ testlerinin doğası gereği beyaz, Batılı katılımcılar lehine önyargılı olduğunu iddia ederek, geçerliliğini sorguladı. Diğerleri, IQ'nun sosyal, müzikal ve matematiksel yetenek gibi zekanın birçok yönünü hesaba katmadığını iddia etti.

   Geçerli olsun ya da olmasın, net olan bir şey var: Birçok ülkede IQ'lar artıyor. Batı Avrupa ülkeleri, Japonya ve Güney Kore genelinde puanlar 1990'lara kadar on yılda ortalama üç puan arttı. "Flynn Etkisi" olarak bilinen (adını istihbarat araştırmacısı James Flynn'den alan) uzmanlar bunu daha iyi beslenmeye, daha iyi eğitime, daha az bulaşıcı hastalığa ve daha uyarıcı bir ortama bağlamaktadır.

   Bununla birlikte, IQ'nuzu artırmak için aktif olarak çalışmak kolay değildir. Uzun süreli bir çalışma, IQ'yu yalnızca birkaç puan artırmak için bebeklik döneminde beş yıllık yoğun müdahalenin gerekli olduğunu buldu.

   Ancak IQ yerine çok yönlü zekayı artırmak istiyorsanız, daha fazla kapsam olabilir. Imperial College London'ın 250.000'den fazla kişiyle yaptığı bir anket, doğrudan nedensel bağlantıları belirlemese de, çok okuyanların sözlü zeka için daha yüksek puanlar aldığını ve oyuncuların işleyen bellek için daha yüksek puanlar aldığını buldu.

   Bilinen en etkili zeka güçlendirici? Egzersiz yapmak. Güney Galler Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, aerobik egzersizin, yeni beyin hücreleri ve bağlantıları için gerekli bir hormon olan beyin kaynaklı nörotrofik faktör düzeylerini artırabileceğini öne sürdü.

   Benzer şekilde, British Columbia Üniversitesi'nde yapılan bir araştırma, düzenli aerobik egzersizin, sözel hafıza ve öğrenmeyle ilgili beyin bölgesi olan hipokampusun boyutunu artırdığını öne sürüyor.

   Jüri, IQ'nuzu artırmaya çalışmanın buna değip değmeyeceği konusunda kararsız olsa da, artan egzersiz, okuma ve oyun oynamanın nihayetinde bir ölçekte bir sayıdan daha ödüllendirici olduğunu görebilirsiniz.