Kronik Lenfositik Lösemi İçin Diyet İpuçları

   Doğru beslenme herkes için önemlidir, ancak kanserle yaşayan insanlar için daha da önemli olabilir. Kronik lenfositik lösemili (KLL) kişiler için özel bir beslenme yönergesi bulunmamakla birlikte, belirli diyet kalıpları enerjinizi artırmanıza ve iyileşmeyi desteklemenize yardımcı olabilir. Besin açısından yoğun bir diyet yemek, kemoterapi gibi tedavilerden sonra iyileşmeyi desteklemeye yardımcı olabilir.

   Kayıtlı bir diyetisyen, size uygun beslenme yönergeleri oluşturmanıza yardımcı olabilir. Tedavi planınıza eklemek için KLL için birkaç diyet ipucu.

İşlenmiş gıdalardan kaçının

   Fast food ve işlenmiş etler gibi işlenmiş gıdaların yüksek tüketiminin kolon ve meme kanseri de dahil olmak üzere belirli kanserlere yakalanma riskinin daha yüksek olmasıyla ilişkili olduğuna dair önemli kanıtlar vardır.

   İşlenmiş et, sosisli sandviç, domuz pastırması ve jambon gibi tuzlama, kürleme veya tütsüleme yoluyla lezzetini korumak için işlemden geçirilmiş et anlamına gelir.

  Batı diyeti yemek ile KLL arasında bir ilişki buldu. Çalışmaya KLL'li 369 kişi ve 1.605 kontrol    katılımcısı dahil edildi. Üç diyetten birini uygulayan kişilerde KLL insidansını karşılaştırdı: Batı, İhtiyatlı ve Akdeniz.

   Batı diyeti, yüksek miktarda işlenmiş et, rafine tahıllar, şeker, yüksek kalorili içecekler, fast food ve işlenmiş süt ürünleri içerir. İhtiyatlı diyet, yüksek miktarda sebze, meyve, az yağlı süt, kepekli tahıllar ve meyve suları alımına odaklanır. Akdeniz diyeti yüksek miktarda balık, meyve, sebze, haşlanmış patates, baklagiller, zeytin ve bitkisel yağlar içerir.

   Çalışma verileri, Batılı bir diyet düzenine bağlı kalanların KLL'ye sahip olma olasılığının daha yüksek olduğunu buldu. Akdeniz ve İhtiyatlı diyetler ile KLL arasında hiçbir ilişki bulunamadı.

Çeşitli meyve ve sebzeler yiyin

   Birçok araştırmacı, kanserden korunmak için Akdeniz diyeti veya bitki bazlı bir diyetin yanı sıra kanserli insanlar için savunmaktadır. Bitki temelli, daha fazla meyve, sebze ve kepekli tahıl yemeye odaklanmanız anlamına gelir. Bu diyet aynı zamanda kırmızı eti balık ve bakliyat lehine sınırlandırır.

Meyve ve sebzeler, kansere karşı korunmaya yardımcı olabilecek çok miktarda antioksidan ve fitokimyasal içerir.

   Amerikan Kanser Derneği sebze ve meyvelerin en az iki buçuk bardak her gün tüketen önerir. Gerekli tüm mineralleri, vitaminleri ve lifi almak için brokoli, karnabahar, lahana, Brüksel lahanası, lahana ve ıspanak gibi sebzeleri tüketin. Havuç, balkabağı, tatlı patates, biber ve pancar gibi renkli sebzeler de besinlerle doludur.

Sağlıklı yağlara odaklanın

   Sağlıklı yağlar, sızma zeytinyağı, zeytin, avokado ve avokado yağı, fındık, tohum ve ton balığı ve somon gibi balıklarda bulunur.

   Birçok çalışma, zeytinyağı ile düşük kanser riski arasında bir bağlantı olduğunu göstermektedir. Örneğin, bi rmeta-analiz G 2011'de yayınlanan epidemiyolojik araştırmalar, yüksek miktarda zeytinyağı tüketen kişilerin, çoğunlukla tereyağı tüketen kişilere kıyasla çeşitli kanser türlerine yakalanma riskinin daha düşük olduğunu bulmuştur.

   Ek olarak, yağlı balıklarda ve keten tohumunda bulunan omega-3 yağ asitleri de gösterilmiştir. hayvan çalışmaları  kanserden korumak için.

Alkolü sınırlayın

Ağır alkol kullanımı ağız, karaciğer, meme ve kolon kanseri dahil olmak üzere belirli kanserlerin riskini artırabilir.

   Alkol almayı seçerseniz, Amerikan Kanser Derneği , alımı erkekler için günde iki, kadınlar için bir içkiyle sınırlandırmanızı önerir.

   Ayrıca, bazı reçeteli veya reçetesiz satılan ilaçlar alkolle etkileşime girebilir. Herhangi bir alkol içmeden önce bu potansiyel etkileşimleri doktorunuzla tartışın.

Yan etkileri yönetin

Tedavi yan etkileri, yeterli kalori ve protein almayı zorlaştırabilir.

Kemoterapi gibi KLL tedavilerinin yan etkileri şunlardır:

• mide bulantısı
• kusma
• ishal
• kabızlık
• kuru veya ağrılı ağız ve boğaz (mukozit)
• iştah kaybı
• tat ve koku alma duyusu kaybı
• çiğneme veya yutma zorluğu

   Vücudunuzu güçlü tutmak için ihtiyaç duyduğunuz besinleri alabilmeniz için doktorunuza bu yan etkileri ilaçlarla nasıl yöneteceğinizi sorun. Bu yan etkilerin çoğu, çiğnenmesi ve yutulması daha kolay olan yumuşak gıdalardan oluşan bir diyetle yönetilebilir.

Örnekler şunları içerir:

• bol sebze ve fasulye içeren püresi ve süzme çorbalar
• soslu kıyılmış tavuk veya balık
• az yağlı süt ürünleri, soya peyniri, soya sütü veya yoğurtla yapılan milkshake'ler veya smoothie'ler
• Esmer pirinç
• omlet veya yumurta çırpma
• elma sosu veya muz püresi gibi püre haline getirilmiş meyveler
• haşlanmış meyveli yulaf ezmesi

Yaşadığınız semptomlara bağlı olarak, bazı diyet değişiklikleri yapmanız gerekebilir.

   Örneğin, tat değişiklikleri yaşıyorsanız, yemeklere şifalı otlar ve baharatlar gibi lezzetli katkılar eklemek yardımcı olabilir. Yemek pişirirken sarımsak, soğan, zerdeçal gibi baharatlar ve maydanoz, fesleğen ve kekik gibi otlar ekleyin.

   Bunlar, tat veya koku değişiklikleri yaşıyorsanız yiyecekleri daha lezzetli hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından da zengindir.

Bolca su iç

   Bol su içerek uygun şekilde susuz kalmak genel sağlık için çok önemlidir. Ayrıca kabızlık ve ağız kuruluğu gibi tedaviye bağlı yan etkilerin önlenmesine yardımcı olabilir.

   Kanser tedaviniz nedeniyle ishal yaşıyorsanız, elektrolit içecekleri hakkında doktorunuza danışın. Elektrolitler, hücrelerin düzgün çalışması için dengede kalması gereken minerallerdir.

Yeşil çay iç

   Takviyelerin ve özlerin KLL ilerlemesi üzerindeki etkisi hakkında çok fazla araştırma yapılmamıştır. Fakat Yeşil çay özünde bulunan EGCG adlı bir bileşiğin, KLL'li kişilerde beyaz kan hücresi sayımı ve lenf nodu büyümesi gibi hastalık belirteçlerini azaltmaya yardımcı olabileceğini göstermiştir.

   Daha fazla araştırmaya ihtiyaç var, ancak bu arada yeşil çay içmek veya yeşil çay takviyesi almak büyük olasılıkla zarar vermez. Yeşil çay içmek sağlığa çeşitli şekillerde fayda sağlayabilir. Bu, kalp hastalığı ve nörodejeneratif durum riskini azaltmanın yanı sıra fiziksel performansı iyileştirmeyi içerir.

   Yeşil çay takviyeleri, bazı ilaçların etkinliğine müdahale edebilir. Onları almaya başlamadan önce doktorunuzla konuşun.

   Sadece diyet değişiklikleri ile KLL'yi önleyemez veya bunlarla savaşamazsınız. Ancak doğru beslenme, tedavi ve iyileşme sırasında büyük bir fark yaratabilir ve genel yaşam kalitenizi artırabilir. Beslenme karmaşıktır, bu nedenle diyete "herkese uyan tek bir beden" yaklaşımı yoktur.

   Her zaman daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır, ancak şu an için en iyi seçeneğiniz, tedavinizin yan etkilerini yönetmek için adımlar atarken yağsız protein, sağlıklı yağlar, meyveler, sebzeler ve kepekli tahıllardan oluşan bir diyete bağlı kalmaktır.