Araştırmalar Vicdanlı İnsanların Daha Uzun Yaşayabileceğini Gösteriyor

    Kişilik özellikleri, bir kişinin yaşamda nasıl ilerlediğini oluşturur ve bazı özelliklerin diğerlerinden daha olumlu bir etkisi vardır. 

    Vicdanlılık veya organize olma eğilimi, dürtüleri kontrol etme ve hazzı geciktirme, Beş Faktör Modeli'nde yer alan ‘Beş Büyük’ kişilik özelliklerinden biridir. 

• Birkaç çalışma, kişilik, bağışıklık sistemi biyobelirteçleri ve uzun vadeli sağlık sonuçları arasında bir ilişki bulmuştur .
• Bağışıklık sistemi ile ilgili biyobelirteç olan interlökin 6 ( IL-6 ) ve akut faz proteini C-reaktif protein ( CRP ) , hem pro- hem de anti-inflamatuar rol oynayan bağışıklık tepkisinin ayrılmaz bir parçasıdır.
• Sorumluluk - sorumlu olma, organize olma ve kendini kontrol etme eğilimi - daha düşük ölüm riski ile bağlantılı bir kişilik özelliğidir.
• Yeni bir çalışmada, araştırmacılar, bir kişilik özelliği olarak daha yüksek vicdanlılığa sahip olanların daha düşük IL-6 seviyelerine ve azalmış bir ölüm riskine sahip olduğunu buldular .
• Bu bulgu, bir kişilik özelliği ile ölüm riski arasındaki bir yolda doğrudan bağlantı olarak bir biyobelirteç kurduğu için önemlidir .

    Bu model, duyguları düzenlemeye yardımcı olan insan kişilik özelliklerini tanımlar. Büyük Beş'in içerdiği diğer özellikler açıklık, dışa dönüklük, uyumluluk ve nevrotikliktir. 

   Çalışmalar, bir kişinin yaşamı üzerindeki psikolojik etkilerinin yanı sıra, bu özelliklerin uzun vadeli sağlık sonuçları ve ölüm oranıyla da ilişkili olduğunu göstermektedir.

    Limerick Üniversitesi Psikoloji Bölümü ve Sağlık Araştırma Enstitüsü'nden Dr. Páraic Ó Súilleabháin'e göre: "Kişiliğimiz, gelişimimizin ilk aşamalarından nasıl düşündüğümüzün etkisinin birikimine kadar hayatımız boyunca kritik öneme sahiptir. yaşamlarımız boyunca ve ölümümüzden önceki yıllarda hissetmek ve davranmak. Ayrıca kişiliğin uzun vadeli sağlığımız ve bunun sonucunda uzun ömürlülüğümüz için ne kadar önemli olduğu da giderek daha belirgin hale geliyor."

Vicdanlılık ve uzun ömür

    Birçok çalışma, vicdanlılığı, daha az alkol tüketimi, daha az sigara, daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve daha fazla fiziksel aktivite dahil olmak üzere faydalı sağlıkla ilgili davranışlarla ilişkilendirir.

    Ek olarak, bir meta-analiz, bu özellikte en düşük puanı alanların, sağlık davranışları, medeni durum ve eğitim için ayarlandıktan sonra bile, yüksek puan alanlardan 1,4 kat daha yüksek bir ölüm riskine sahip olduğunu buldu.

    Başka bir çalışma , vicdanlılığın vücutta dolaşan daha düşük IL-6 seviyeleri ile bağlantılı olduğunu bulmuştur; bu, araştırmacıların uzun vadeli sağlık sonuçlarına ve erken ölüm riskine katkıda bulunan bir faktör olduğunu göstermiştir.

    Bilim adamları, vicdanın uzun ömürlülüğü destekleme eğiliminde olduğunu anlamalarına rağmen, bunun nasıl olduğu bilinmemektedir.

    Limerick Üniversitesi'nin West Virginia Üniversitesi, Humboldt Üniversitesi ve Florida Eyalet Üniversitesi ile ortaklaşa yürüttüğü araştırma, bu kişilik özelliğinin CRP ve IL-6'yı nasıl etkilediğini ve uzun ömür üzerindeki genel etkisinin ne olduğunu ortaya çıkarmaya çalıştı.

    Çalışmanın sonuçları Beyin, Davranış ve Bağışıklık dergisinde yayınlandı. 

Enflamatuar biyolojik belirteçlerle bağlantı

    Amerika Birleşik Devletleri'ndeki Midlife ( MIDUS ) çalışmasından 957 yetişkin katılımcıyla çalışan araştırmacılar, kişilik özellikleri, IL-6 ve CRP ve ölüm riski arasındaki yolları araştırdı.

    Ekip kişilik özelliklerini , katılımcıların dört puanlık Likert ölçeğinde soruları yanıtlayarak belirli kişilik özelliklerine yönelik eğilimlerini belirttikleri Midlife Development Inventory ( MIDI ) Kişilik Ölçeklerini kullanarak değerlendirdi. 

    Araştırmacılar daha sonra katılımcılardan kan örnekleri aldı ve CRP ve IL-6 inflamatuar biyobelirteç seviyelerini ölçtüler. Ayrıca yaş, cinsiyet, ırk, eğitim, sigara içme durumu, kronik durumlar, ilaçlar ve fiziksel aktivite gibi çalışma sonuçlarını etkileme potansiyeline sahip özellikleri ve değişkenleri de not ettiler.

    Araştırma ekibi, vicdanlılık puanları daha yüksek olan katılımcıların ölüm riskinin daha düşük olduğunu buldu. Veriler, daha yüksek vicdanlılığın her standart sapmasının% 35 daha düşük ölüm riski ile ilişkili olduğunu gösterdi.

    Bununla birlikte, modeli tamamen ayarladıktan sonra, IL-6 bu ilişkinin% 18'ini oluşturdu. Araştırmacılar ayrıca CRP'nin vicdanlılık ve ölüm riski arasında doğrudan bir aracı olarak hareket ettiğine dair hiçbir kanıt bulamadılar.

    Araştırma ekibi bulguları sosyodemografik değişkenleri hesaba katacak şekilde ayarladıktan sonra, dışadönüklük, açıklık, nevrotiklik ve uyumluluk gibi diğer kişilik özellikleri vicdanla aynı ilişkiyi göstermedi.

    Bu keşif, daha yüksek vicdanlılığın ve vücuttaki IL-6 seviyelerini düşürme potansiyelinin daha uzun bir ömre yol açabileceğini göstermektedir.

    “Vicdanlılığın kişilik özelliği konusunda daha yüksek puan alan insanların neden daha uzun yaşamasının nedeninin bir kısmının, özellikle interlökin-6 adı verilen biyolojik belirtecin daha düşük seviyelerine bağlı olarak bağışıklık sistemlerinden kaynaklandığını bulduk. Kişiliğimizin uzun vadeli sağlığımız için bu kadar kritik olduğu tüm farklı yolların daha net bir resmini verecek olan henüz keşfedilmemiş büyük olasılıkla başka biyolojik mekanizmalar var."

    - Dr. Ó Súilleabháin