Hipnoanalitik seans nedir?

    Hipnoanaliz - Terence Watt'tan Kök Nedeni Bulma - Genel Hipnoterapi Konuları Hipnoanaliz bir tür regresyon terapisidir ve muhtemelen terapötik tekniklerin en derinidir. Bunu çok özel bir nedenden dolayı 'terapilerin kaymağı' olarak düşünmeyi seviyorum - 'geleneksel' teknikler şüphesiz çoğu insan için etkili olsa da, genellikle hala sadece eldeki problemle ilgilenme eğilimindedirler.

    Hipnoanaliz birçok yönden ve birçok nedenden dolayı işe yarar, ancak altta yatan kavram, geçmişten gelen travmatik bir olayla ilişkili kaygı veya diğer duygusal durumu bulmaya ve ortadan kaldırmaya çalışmamızdır - genellikle çocukluktan. Bir sorunun veya semptomun temel nedenini bulup zihinde çözdüğümüzde, birçok sorunu aynı anda, çok derin bir düzeyde çözebilir.

    Açık değilse, hipnoanaliz, kendi kendine hipnoz kaydına dahil edilmesi mümkün olmayan bir terapi şeklidir. Etkili ve güvenli bir şekilde kullanılması büyük özen gerektirdiğinden, yalnızca yüz yüze yapılabilecek çok karmaşık bir disiplindir.

Hipnoanaliz ile neler başarılabilir?

    Hipnoanaliz genellikle 'herkese uyan tek beden' bir terapi türü olarak görülür ve bunun böyle olduğu konusunda ısrar edecek birçok savunucu vardır. Ancak onu pek çok psikolojik zorluk için kullanabileceğiniz doğru olsa da, bazen bir cevizi kırmak biraz balyozdur. Örneğin, birinin sigarayı bırakmasına yardımcı olmak için hipnoanaliz kullanmaya karar verseydik, görevi kesinlikle bir seansta tamamlayamazdık - ancak telkin terapisi ile yapabiliriz. Aslında hiç başarılı olamama ihtimalimiz de oldukça yüksek.

    Tüm metodolojiler gibi, hipnoanaliz de bazı şeylerde diğerlerinden daha iyidir. Özellikle uygun olduğu tüm rahatsızlıkları listelemek imkansızdır, ancak aşağıdaki liste size fikir vermelidir:

• Psiko - Cinsel zorluklar, rastgele panik ataklar, bazı depresyonlar, açıklanamayan kaygı durumları, genel stres, sürekli endişe, aşırı çekingenlik, otorite korkusu, alkolizm, uyku güçlükleri, anoreksiya ve bulimia gibi yeme bozuklukları, zayıf güven / öz değer, kleptomani, kompulsif alışveriş, ilişki zorlukları, takıntılı hastalıklar ( semptomların hafifletilmesi her zaman mümkün olmasa da ) ve neredeyse tüm gerçek fobiler.
• İrritabl Bağırsak Sendromu, kendiliğinden kusma, bayılma, bayılma nöbetleri, histeri, histerik felç, histerik körlük, gebe kalamama, rastgele cinsel ilişki...
• Bazı katastrofik hastalıklar, ancak bu özel bir uzmanlık alanıdır.

    Listelenenlerin çoğu, özellikle ikinci gruptakiler, histerik hastalık olarak kabul edilir ve sıklıkla histerik dönüşüm olarak bilinen psikolojik bir süreçle ortaya çıkar.

Tüm sorunların altında yatan sorunlar yoktur

    Pek çok koşulun altında yatan çok az sorun vardır ve hipnoanaliz kullanımıyla ele alınması gerekmez. Bu nedenle hipnoanaliz çoğu alışkanlık, ağrı kontrolü ( ağrı psikojenik veya psikosomatik kaynaklı değilse ), hedefe ulaşma veya basit korkular ( fobilerin aksine ), sınav korkuları gibi belirli güven sorunları veya topluluk önünde konuşma vb. için iyi çalışmayabilir. ( Altın olmayan ) bir kural olarak, bu problemler telkine ve diğer gelişmiş hipnoterapi tekniklerine cevap vereceklerse, cevap verecektir. Bunu söyledikten sonra, aynı durumların sonuçta nevrotik bir semptom olarak ortaya çıkacağı zamanlar vardır ve o zaman ya biraz araştırmamız ya da bir tür analitik prosedür uygulamamız gerekebilir.

Hipnoanalizin yan etkileri

    Hipnoanalizin genel sağlık ve esenlikte bir iyileşme dışında hiçbir yan etkisi olmadığı söylenebilir, ancak bu kesinlikle böyle değildir. Adil olmak gerekirse, soruna neden olan hipnoanaliz değil, tam olarak... Sanırım açıklasam iyi olur. İnsanlar nevrozlarının bir sonucu olarak her türlü rahatsız edici duruma girerler. 'Yanlış' kişiyle evlenirler ve / veya 'yanlış' işi yaparlar, diğer belki de daha az önemli şeylerin yanı sıra. Sonra analizden geçerler. Nevroz serbest bırakılır ve aniden zorba patrona, zorba veya manipülatif ortağa katlanmaya hazır değildirler; Terapiye gelmeden çok önce yapmaları gerekeni yaparlar – ayrılırlar ve kendileri için daha iyi bir yaşam ararlar.

    Genellikle bunu da bulurlar, çünkü yargıları artık eskisinden çok daha sağlamdır ve seçimleri ve kararları derin bir kaygı durumuna dayanan ihtiyaçlara dayandırmazlar. Bu yüzden evliliklerin bazen bozulduğu ve kariyerlerin bazen değiştiği doğrudur. Ama gerçek şu ki, hiç kimse hipnoanalizden geçmenin bir sonucu olarak doğrudan bir şey yapamaz veya yaptıramaz. Bir kişinin yeni keşfedilen güveni, hem refahı için gerekli olan hem de gecikmiş değişiklikleri yapmalarına izin verebilir.

Hipnoanalizin en kullanışlı iki yöntemi

    Bu terapi tarzının en kullanışlı ve ulaşılabilir yöntemleri, Sigmund Freud'un öncülük ettiği ve hipnoz kullanımıyla birleştiğinde şaşırtıcı derecede güçlü olan bir teknik olan serbest çağrışım ve adından da anlaşılacağı gibi, bilinçaltının ormanında daha doğrudan bir yol olan doğrudan regresyondur.

Serbest çağrışım

    Serbest çağrışım, herhangi bir mantıksal düşünce, yorum veya müdahale olmaksızın bir hafızanın diğerine yol açmasına izin vermekten başka bir şey değildir. Hayal kurmak gibi, neredeyse. Düşüncelerin, herhangi bir anlam ifade etmeye çalışmadan bir kavramdan diğerine sürüklenmesine izin vermek. Bunu kendi zihninizde, kendi başınıza yaparsanız, bilinçaltı direnci, herhangi bir sorunlu noktayı veya tatsızlığı neşeyle atlamanızı sağlayacaktır.

    Ancak, bir müşterinin bir terapiste yaptığı gibi, bu düşünceleri başka bir bireye yüksek sesle konuşmaya başladığınız anda, o zaman farklı bir şey olur. Zihnin ve beynin tamamen farklı bir kısmı devreye girer ve direnç çok daha az güçlüdür, ancak yine de o zaman bile terapinin zaman zaman düzgün çalışmasını durdurmayı başaracaktır. Hipnoterapistin görevi, müşteriye gerçeğe karşı bu direnç konusunda yardımcı olmaktır. Kulağa kolay geliyor ve doğru danışan/terapist kombinasyonu ile kolay ve en güçlü terapi biçimlerinden biri.

Doğrudan regresyon

    Sebebe doğrudan regresyon, yine aynı sonucu arar, ancak oraya daha doğrudan bir yoldan ulaşmaya çalışır. Bireyden, semptomlarını veya semptomlarını hissettiği en son olayı hatırlaması istenecektir. Daha sonra duygularını ellerinden geldiğince veya dayanabilecekleri kadar yükseltmeleri istenecektir. Hipnoterapist daha sonra başlangıç nedenine veya en azından çok daha eski bir anıya erişmek için tasarlanmış çeşitli teknikler kullanacaktır. Bu hafızadan, ilk olaya erişilene kadar daha da geriye, sonra daha da geriye giderler. Ne zaman orada olduğumuzu biliyoruz, çünkü duygu seviyesi, hiçbir şey kalmayana ve birey olay hakkında sakin ve kolay bir şekilde konuşabilene kadar sürekli olarak düşecektir.

    Her sistemin kendine özgü güçlü ve zayıf yönleri vardır ve profesyonel bir hipnoterapist her ikisine de aşina olmalı, uygulamalı ve kendinden emin olmalı ve herhangi bir müşteri için hangisinin en iyi olduğuna kolayca karar verebilmelidir.

    Hangi yöntem kullanılırsa kullanılsın, amaç, bir kişinin biçimlendirici ( çocukluk ) yıllarında, duyguların hassas olduğu ve kolayca bastırılmaya değer bir düzeye kolayca karıştırıldığı neredeyse kaçınılmaz olarak yaratılan İlk Hassaslaştırıcı Olayı aramaktır. Her ne kadar bir yetişkin olarak bir baskı yaratmak için yeterli travma yaratılabilse de, tüm olayın yanı sıra duygunun da bilinçli hafızadan gizlenmesine yetecek kadar derin olabilir.

Kaç seans gerekir?

    Her zaman olduğu gibi, bağlı olacaktır. Bununla birlikte, kaba bir kılavuz olarak, doğrudan regresyon hedeflerine ulaşmak için bir, iki veya üç seans alabilirken, serbest çağrışım çok daha yavaş bir süreçtir. Altı ila on iki seans sürebilir. Direnç varsa veya başa çıkacak çok fazla malzeme varsa, süreç daha uzun sürebilir. Ve bu, hipnoanalizin en büyük dezavantajlarından biridir, çünkü çoğu hipnoterapi biçimine kıyasla nispeten yavaş bir terapidir.

Hipnoanaliz sizin için uygun mu?

    Hipnoanaliz, çok çeşitli koşulları tedavi etmek için kullanılabilir, ancak ortaya çıkan duygusal materyalle başa çıkmak zor olabilir ve bazı insanlar, özellikle serbest çağrışımla, süreç sırasında hangi yüzeylerle başa çıkmakta zorlanırlar. Diğer insanlar, kendilerini savunmasız veya kontrolden çıkmış hissettikleri için tedaviye son derece dirençlidir. Sonra kişilik tipi nedeniyle diğer tedavilere daha uygun insanlar var. Hipnoanaliz kesinlikle herkes için uygun değildir.

    Unutmayın, bir şeyi değiştirmek için neden yaptığınızı her zaman bilmeniz gerekmez. Hipnoanalizden fayda sağlayıp sağlayamayacağınız, bu tür bir tedaviyi sağlamaya yetkili profesyonel ve etik bir hipnoterapistle tartışılması gereken bir konudur ( lütfen birçok hipnoterapistin bu tür bir terapi için yeterince eğitilmediğini unutmayın ). Terapistinizle birlikte, mevcut sorunun altında yatan nedeni keşfetmeniz gerektiğine ve bunun sizin yararınıza olduğuna karar verirseniz, bunu bilin... Hipnoanalizin sonuçları genellikle derin ve uzun süreli olabilir.