Video Oyunları Beyninizi Değiştirebilir

    Bilim adamları, video oyunlarının beyinlerimizi ve davranışlarımızı nasıl şekillendirebileceğini inceleyen çalışmaları topladı ve özetledi. Bugüne kadar yapılan araştırmalar, video oyunları oynamanın dikkat ve görsel - uzamsal becerilerden sorumlu beyin bölgelerini değiştirebileceğini ve onları daha verimli hale getirebileceğini gösteriyor. Araştırmacılar ayrıca ödül sistemiyle ilişkili beyin bölgelerini ve bunların video oyunu bağımlılığıyla nasıl ilişkili olduğunu araştıran çalışmalara da baktılar.

    Video oyunları oynar mısın? Eğer öyleyse, yalnız değilsiniz. Video oyunları daha yaygın hale geliyor ve yetişkinler giderek daha fazla keyif alıyor. Oyuncuların ortalama yaşı artıyor ve 2016'da 35 olduğu tahmin ediliyor. Değişen teknoloji aynı zamanda daha fazla insanın video oyunlarına maruz kalması anlamına geliyor. Birçok kararlı oyuncu masaüstü bilgisayarlarda veya konsollarda oynuyor, ancak sabah işe giderken olduğu gibi gün boyunca boş anlarda akıllı telefonlarda ve tabletlerde oynayan yeni bir tür sıradan oyuncular ortaya çıktı. Dolayısıyla, video oyunlarının giderek yaygınlaşan bir eğlence biçimi olduğunu biliyoruz, ancak beyinlerimiz ve davranışlarımız üzerinde herhangi bir etkisi var mı?

    Yıllar boyunca medya, video oyunları ve bunların sağlığımız ve mutluluğumuz üzerindeki etkileri hakkında çeşitli sansasyonel iddialarda bulundu. Yakın zamanda yayınlanan incelemenin ilk yazarı Marc Palaus, "Oyunlar bazen bu iddiaları destekleyecek gerçek veriler olmadan övüldü ya da şeytanlaştırıldı" diyor. Dahası, oyun popüler bir aktivite, dolayısıyla herkesin bu konuda güçlü fikirleri var gibi görünüyor," diyor Human Neuroscience Frontiers'daki son incelemenin ilk yazarı Marc Palaus.

    Palaus ve meslektaşları, araştırmalardan bugüne kadar video oyunlarının beynimizin yapısını ve faaliyetini nasıl etkilediğine ilişkin herhangi bir eğilim ortaya çıkıp çıkmadığını görmek istedi. 22'si beyindeki yapısal değişikliklere ve 100'ü beyin işlevselliği ve / veya davranışındaki değişikliklere bakan 116 bilimsel araştırmanın sonuçlarını topladılar.

    Araştırmalar, video oyunları oynamanın beynimizin performansını ve hatta yapısını değiştirebileceğini gösteriyor. Örneğin, video oyunları oynamak dikkatimizi etkiler ve bazı araştırmalar, oyuncuların sürekli dikkat veya seçici dikkat gibi çeşitli ilgi türlerinde iyileşme gösterdiğini buldu. Dikkatle ilgili beyin bölgeleri de oyuncularda daha etkilidir ve zorlu görevlerde dikkati sürdürmek için daha az aktivasyon gerektirir.

    Video oyunlarının görsel - uzamsal becerilerle ilgili beyin bölgelerinin boyutunu ve verimliliğini artırabileceğine dair kanıtlar da var. Örneğin, bir video oyunu eğitim programının ardından hem uzun süreli oyuncularda hem de gönüllülerde sağ hipokampus genişledi.

    Video oyunları da bağımlılık yapabilir ve bu tür bir bağımlılığa "İnternette oyun oynama bozukluğu" denir. Araştırmacılar, oyun bağımlılarının sinirsel ödül sistemlerinde işlevsel ve yapısal değişiklikler buldular, kısmen onları istek uyandıran oyun ipuçlarına maruz bırakarak ve sinirsel tepkilerini izleyerek. Bu sinirsel değişiklikler temelde diğer bağımlılık bozukluklarında görülenlerle aynıdır.

    Peki, tüm bu beyin değişiklikleri ne anlama geliyor? Palaus, "Beynin video oyunu maruziyetine nasıl tepki verdiğine odaklandık, ancak bu etkiler her zaman gerçek hayattaki değişikliklere dönüşmez" diyor. Video oyunları hala oldukça yeni olduğundan, etkilerine yönelik araştırmalar hala emekleme aşamasında. Örneğin, oyunların hangi yönlerinin hangi beyin bölgelerini ve nasıl etkilediğini hala araştırıyoruz. Palaus, "Video oyunlarının hem olumlu ( dikkat, görsel ve motor beceriler açısından ) hem de olumsuz yönleri ( bağımlılık riski ) olması muhtemeldir ve bu karmaşıklığı benimsememiz çok önemlidir," diye açıklıyor Palaus.