Kirlilik Karşıtı Cilt Bakımı Cildinizi Gerçekten Koruyabilir mi?

   Son zamanlarda en sevdiğiniz güzellik ürünlerinden bazılarının üzerindeki ince baskıları gözden geçirdiyseniz, ‘kirliliği önlemenin’ lanse edilen birçok faydadan biri olduğunu fark etmiş olabilirsiniz.

Veya belki de en sevdiğiniz çevrimiçi güzellik mağazalarında kirlilik önleyici cilt bakım ürünleri görmeye başladınız.

   Her iki durumda da merak etmiş olabilirsiniz: Kirlilik gerçekten cildime zarar veriyor mu? Ve kirlilik önleyici cilt bakımı onu koruyabilir mi?

Araştırmayı gözden geçirdik ve birkaç birinci sınıf dermatologdan bu trend güzellik terimine ağırlık vermelerini istedik.

Kirlilik Karşıtı Cilt Bakımı Hakkında Bilmeniz Gerekenler

   İster denenmiş ve gerçek bir cilt bakım rejimi, ister saçınızı ne sıklıkla yıkadığınız veya merak ettiğiniz kozmetik ürünler olsun, güzellik kişiseldir.

   Bu nedenle, ürün uygulamasının farklılık gösterme biçiminden bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi kağıt maskesine kadar her konuda ipuçlarını paylaşmak için çeşitli yazarlardan, eğitimcilerden ve diğer uzmanlardan oluşan bir gruba güveniyoruz.

   Yalnızca gerçekten sevdiğimiz bir şeyi öneriyoruz, bu nedenle belirli bir ürün veya markanın mağaza bağlantısını görürseniz, bunun ekibimiz tarafından kapsamlı bir şekilde araştırıldığını bilin.

Gerçekler

Dünyanın en büyük güzellik trendlerinin çoğu gibi, “kirlilik önleyici cilt bakımı” dalgası da Asya'da başladı.

Bunun nedeni, Pekin gibi bazı büyük Asya şehirlerinde hava kirliliği miktarının artması olabilir.

   New York City'de kurul onaylı bir dermatolog ve Lenox Hill Hastanesi'nde klinik dermatoloji profesörü olan FAAD'den Dr. Bruce Robinson, “Bu, kirleticiler tarafından çok fazla zorlanmayan ülkelerden daha fazla buna odaklanmalarına neden oluyor” diyor .

   İklim değişikliğinin nerede yaşıyor olursanız olun bir sorun haline gelmesiyle, bu günlerde hepimiz kirliliğin biraz daha farkındayız.

Ancak bilim, kirlilik önleyici cilt bakımının faydaları hakkında gerçekte ne diyor?

Kirlilik cilde nasıl zarar verir?

   Çok sayıda çalışma, kirliliği, kurdeşen, akne, erken cilt yaşlanması ve egzama gibi iltihaplı cilt koşulları dahil olmak üzere cilt koşullarıyla ilişkilendirmiştir.

   Austin, Teksas merkezli kurul onaylı dermatolog Dr. Adam Mamelak , kirleticilerin cilt hücre zarlarından geçerek vücuda yayıldığını açıklıyor .

   “Cilt tarafından kirleticilerin alımının, soluma sonrası alıma benzer olduğu rapor edilmiştir” diye açıklıyor. "Bu, bu zararlı kimyasalları solumak yoluyla yaptıkları gibi, benzer seviyelerde kirleticilerin deri yoluyla vücudumuza girdiği anlamına gelir."

   Deriye girdikten sonra kirleticiler  doğal olarak oluşan antioksidan seviyelerini düşürerek oksidatif stresi indüklemek .

   Mamelak'a göre normal metabolik süreçler ve iltihaplanma vücudun serbest radikaller üretmesine neden olur. Bu serbest radikalleri zarar vermeden önce nötralize etmek için doğal olarak antioksidanlar üretiyoruz.

   “Vücut tipik olarak antioksidanlar ve serbest radikaller arasında bir denge sağlayabilir. Ancak, kirlilik veya ultraviyole (UV) radyasyonu gibi dış faktörler bir dengesizliğe neden olabilir” diyor Austin, Teksas'taki Westlake Dermatology'de kurul onaylı dermatolog Dr. Kellie Reed.

   2015'ten çalışma ve 2019'dan bir başka Güvenilir Kaynak Atmosferdeki kirleticilere kronik olarak maruz kalmanın, cildi antioksidan vitamin C ve E'yi tüketirken serbest radikaller ürettiğini göstermiştir.

Bu iltihaplanmaya neden olur ve cilt bariyerini bozar .

   Çevre kirliliği Reed, güneş lekeleri ve kırışıklıklar da dahil olmak üzere yaşlanmaya yol açan cilt hasarının yanı sıra nem kaybına katkıda bulunduğunu söylüyor.

   2011 Çin çalışması yaklaşık 70.000 kişiden fazlası, artan ozon kirliliği seviyelerini, kovanlar, egzama ve kontakt dermatit için artan acil servis ziyaretleriyle ilişkilendirdi.

   Reed, "Daha kapsamlı çalışmaların yapılması gerekiyor, ancak genel olarak, akne ve atopik dermatit ( egzama ) gibi kronik inflamatuar cilt hastalıklarının semptomları, insanlar yüksek kirlilik seviyelerine maruz kaldıklarında daha da kötüleşiyor gibi görünüyor" diyor.

Çevre Koruma Ajansı (EPA) , ana dış ortam kirleticileri olarak aşağıdakileri listeler:

• nitrojen dioksit
• kükürt dioksit
• karbonmonoksit
• partikül madde (PM)
• ağır metaller

   Mamelak, "Azot oksit bileşikleri, UV'ye maruz kaldıklarında uçucu organik bileşiklerle etkileşime girer ve yer seviyesinde ozon oluşturmak için etkinleştirilir" diye açıklıyor.

Partikül madde oksidatif strese ve iltihaplanmaya yol açar cilt yaşlanmasına.

   Poliaromatik hidrokarbonlar (PAH'lar), esas olarak sigara dumanında bulunan başka bir kirleticidir. Erken cilt yaşlanmasına neden olur.

   Robinson, kirleticilerin büyük ve yoğun nüfuslu şehirlerde en sorunlu olma eğiliminde olması muhtemelen sizi şaşırtmayacaktır, diyor.

   Mamelak, araba emisyonlarının nitrojen dioksit, karbon monoksit ve kükürt dioksit kirliliğine önemli ölçüde katkıda bulunan büyük bir suçlu olduğunu belirtiyor.

Kirlilik önleyici cilt bakımı cildi nasıl korur?

   Robinson, kirlilik önleyici cilt bakım ürünlerini destekleyecek çok fazla araştırma olmadığını ve çoğu çalışmanın cilt bakım şirketleri tarafından yapıldığını söylüyor.

"Kesinlikle bir önyargı var. Ancak birçoğu ürünlerini kullanırken önemli sonuçlar gösterebilir” diyor Mamelak.

   Dahası, Mamelak, "kirlilik önleyici" terimi düzenlemeye tabi olmadığı için, birçok cilt bakım ürününün "kirlilik önleyici" etiketi olmadan da kirlilik önleyici etkileri olabileceğini söylüyor.

“Bana göre bunlarda yeni bir şey yok. Bu pazarlama," diye ekliyor Robinson.

   Konuştuğumuz tüm doktorlar, kirlilik önleyici faydaları olan cilt bakım ürünlerinin, cildi çevresel kirleticiler de dahil olmak üzere tüm hasar kaynaklarından koruyan bileşenler içerdiği konusunda hemfikirdir.

Sihirlerini birkaç yoldan biriyle gerçekleştirirler:

1. Antioksidanlar

   Robinson ve Reed, antioksidanların cilt hücrelerinde hasara yol açmadan önce serbest radikallere bağlandığını açıklıyor. Sınırlı ancak umut verici araştırmalar, kirlilikle bağlantılı cilt hasarıyla savaşabileceklerini öne sürüyor.

   Küçük 2020 çalışması Güney Koreli araştırmacılar, lazer tedavilerinden sonra 2 hafta boyunca günde iki kez C, E vitaminleri ve ferulik asit içeren bir antioksidan serum kullanan kişilerin ciltlerinde kirlilik bağlantılı koyu lekelerde daha fazla azalma olduğunu buldular.

   Bir Amerikan cilt bakım şirketi tarafından finanse edilen ve laboratuvardaki insan cilt hücrelerini inceleyen 2020 tarihli bir araştırma , düzenli olarak C vitamini (l-askorbik asit), E vitamini ve ferulik asit içeren bir solüsyonun uygulanmasının kirliliğe bağlı hasarı önlediğini buldu.

   Bir diğeri 2019 yılında bir İtalyan cilt bakım şirketindeki araştırmacılar tarafından yüksek kirlilik içeren bir kentsel alanda yaşayan 20 kadını takip etti. Ferulik asit ve C vitamini içeren şirketin serumunun kullanılmasının, bir ay sonra koyu lekeleri azalttığını ve cilt bariyeri işlevini iyileştirdiğini buldular.

   Reed, aşağıdaki antioksidanların serbest radikallerden kaynaklanan cilt hasarına karşı korumada en etkili olduğunun gösterildiğini söylüyor:

• C vitamini
• retinol (A vitamini)
• E vitamini
• niasinamid
• resveratrol
• koenzimQ10 (CoQ10)
• polifenoller
• flavonoidler
• Ferulik asit
• astaksantin
• glutatyon

2. Nemlendiriciler

   Düzenli olarak nemlendirme, hava kirleticilerinin cilt hücrelerine nüfuz etme ve oksidatif strese neden olma potansiyelini en aza indirmek için cilt bariyerini güçlendirir.

Robinson ve Reed şunları tavsiye ediyor:

• seramidler. Robinson ve Reed, bunların cildin bariyer işlevini artırmaya yardımcı olan en etkili bileşenlerden bazıları olduğunu söylüyor.
• Hiyalüronik asit. Sodyum hiyalüronat sadece hiyalüronat olarak da bilinir , cildin önemli bir yapı taşıdır. Robinson, "Ciltte nemin korunmasına kesinlikle yardımcı olur, böylece cilt bariyerini korur" diyor.

3. Fiziksel UV engelleyiciler

  Robinson, UV ışığının akıllı bir bomba gibi olduğunu, cilde girerek kolajen ve elastik lifleri patlatarak kırışıklıklara, sarkık cilde ve kanser riskini artıran hücresel DNA değişikliklerine neden olduğunu açıklıyor.

   Ancak cildinizi güneşten korumak için başka bir neden daha var: Mamelak, bazı kirleticilerin zararlı etkilerini göstermeden önce UV ışığı tarafından aktive edildiğini ekliyor.

   SPF 30 veya daha yüksek bir mineral güneş kremi (titanyum dioksit veya çinko oksit arayın), hem UV ışınlarına hem de kirleticilere karşı fiziksel bir bariyer sağlar.

4. Probiyotikler ve prebiyotikler

   Mamelak, “Kirliliğin cildin mikrobiyomunu , ciltte doğal olarak yaşayan bakteri ve mikroorganizmaları etkilediği ve cilt sağlığına katkıda bulunduğu gösterildi” diyor.

Mikrobiyom cilt bakımı "ciltte uygun mikroorganizma dengesinin yeniden sağlanmasına yardımcı olabilir" diye ekliyor.

5. Daha az kanıtlanmış diğer bileşenler

   Uzmanlar, malakit'in cilt üzerindeki oksidatif stresi azaltmak için ağır metallere bağlanan bir kirlilik mıknatısı olarak lanse edildiğini söylüyor. Ancak Robinson, ağır metallerin cilde gerçekten zarar verip vermediğini kanıtlayan büyük bir çalışma görmediğini söylüyor.

  Robinson ayrıca yosun , Çin otları, ginkgo biloba ve deniz tuzu gibi kirlilik önleyici cilt bakım bileşenleri olarak lanse edilen diğer içerikleri de gördü.

Robinson, “Bu diğer maddeleri destekleyecek tıbbi araştırmalar olduğunu düşünmüyorum” diyor.

   Mamelak, "Bunların çoğu, kozmetik ürünlere eklenmeden önce üzerinde çalışılan ve bu nedenle tam olarak ne olduklarını ve etki mekanizmalarının ne olduğunu bilmek zor olan tescilli bileşenlerdir" diyor.

Nasıl

Kirlilik önleyici cilt bakım ürününüzden en iyi şekilde yararlanmanız için birkaç ipucu:

• Nazik bir temizleyici ile başlayın. Reed ve Mamelak , temizliğin cilt üzerindeki kirleticilerin, özellikle de partiküler maddelerin partikül yükünü azaltabileceğini söylüyor. Nazik bir temizleyici kullanın: Sert sabunlar cildi doğal yağlardan arındırarak cilt bariyerinizi bozar, diyor Reed.
• Ardından kirlilik önleyici bir ürün uygulayın. Cildinizi yıkadıktan sonra günde bir veya iki kez kirlilik önleyici krem ​​veya serum kullanın. Bu bir serumsa, nemlendiricinizden önce uygulayın, diyor Robinson.
• Günde iki kez nemlendirin. Reed, "Cildinizi nemlendirerek güçlü bir cilt bariyerine sahip olduğunuzdan emin olun " diyor.
• Her gün güneş kremi kullanın. Mineral bir güneş kremi (çinko oksit veya titanyum dioksit ile), yansıtıcı olduğundan ve çalışması için cilde emilmesi gerekmediğinden, günlük sabah cilt bakımı rutininizin son adımı olmalıdır. Robinson, önce kimyasal bir güneş kremi sürmeli diyor.
• Cilt yenilenmesini teşvik edin. Mevcut cilt hasarını onarmak için dermatoloğunuza kimyasal peeling hakkında danışın . Robinson, "Sonuçta cildi kalınlaştırıyorlar, böylece çevresel saldırılara karşı daha koruyucu oluyorlar" diyor.
• Cilt bakım rutininize eksfoliyasyon ekleyin. Robinson, alfa hidroksi asidin (AHA) bazen kimyasal peelinglerde kullanılan ve bariyer işlevini iyileştirmek için cildin zamanla kalınlaşmasına yardımcı olan bir cilt bakım bileşeni olduğunu söylüyor.
• Egzersiz, uyku ve sağlıklı beslenmeye öncelik verin. Robinson, bu alışkanlıkların doğal bariyer işlevini destekleyerek genel cilt sağlığını iyileştirdiğini söylüyor. Mamelak, "Bütün bunlar metabolizmayı hızlandırır ve toksinlerin vücuttan atılmasına yardımcı olur" diyor.

Sonuç Olarak

Kirliliğin kırışıklık, akne ve egzama riskini arttırdığı gösterilmiştir.

   Seramidler ve hyaluronik asit gibi nemlendirici bileşenler içeren cilt bakım ürünleri, çevresel saldırılara karşı koruma sağlamak için cildinizin bariyer işlevini geliştirmeye yardımcı olur.

   C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar, serbest radikallerin cilde zarar vermesini önlemeye yardımcı olur. Ve mineral bir güneş kremi hem UV ışınlarını hem de kirleticileri fiziksel olarak engelleyebilir.

   Bununla birlikte, kirliliği önleyici faydalar elde etmek için özel olarak "kirlilik önleyici" olarak etiketlenmiş bir ürün seçmek zorunda değilsiniz.

Robinson, "Bu ürünlerde yeni bir şey yok" diyor. “Zaten var olan ürünler için bir slogan haline geldi.”